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Emilie Courard

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général) Sophrologie Reiki

17 Avenue du Onze Novembre, La Varenne-Saint-Hilaire, Saint-Maur-des-Fossés, Val-de-Marne, Île-de-France, 94210, France

Émilie Courard est sophrologue-relaxologue et praticienne Reiki installée à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne. Après une réorientation professionnelle motivée par son goût pour l'écoute, la relation d'aide et l'harmonie entre le corps et l'esprit, elle exerce comme praticienne indépendante depuis le milieu des années 2000. Mère de trois enfants, elle est convaincue que chacun porte en lui les ressources nécessaires pour dépasser ses difficultés, et son rôle est de l'aider à les révéler par des outils simples et adaptés à chacun. Elle propose trois approches complémentaires. La sophrologie, fondée sur des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations positives, aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou les douleurs, et à se préparer à des étapes de vie (examens, maternité, changements professionnels). Le Reiki, thérapie énergétique d'origine japonaise transmise par imposition des mains, soutient l'équilibre énergétique global et la détente profonde. Elle propose enfin des massages bien-être — massages du monde (thaïlandais, ayurvédique, balinais, lomi-lomi, suédois, coréen), massage prénatal, réflexologie plantaire thaïe, drainage lymphatique et massage assis — ainsi que des ateliers de massage bébé pour les parents. Ses accompagnements s'adressent à un public large : enfants dès 6 ans, adolescents (stress scolaire, confiance en soi), adultes et seniors, femmes enceintes en préparation à la naissance ou pour un moment de détente, sportifs pour la préparation mentale et la récupération, et entreprises pour des interventions bien-être auprès des salariés. Une séance de sophrologie ou de Reiki s'organise en trois temps : un échange initial sur les besoins du moment, la pratique elle-même — exercices en position assise ou allongée, ou soin énergétique par imposition des mains — puis un partage sur les ressentis. Les massages se déroulent dans un cadre calme et confidentiel. Un accompagnement en sophrologie s'inscrit le plus souvent dans la durée, à raison de plusieurs séances rapprochées. Émilie Courard est certifiée sophrologue-relaxologue par l'Institut Cassiopée, avec une spécialisation en sophrologie de l'enfance, de l'adolescence et en sophrologie natale. Elle est praticienne Reiki Usui de 3e degré (maître praticien), formée dans une lignée transmise depuis Mikao Usui. Elle s'est aussi formée aux massages bien-être à l'école Azenday, agréée FFMBE (massages thaïlandais, ayurvédique, suédois, coréen, lomi-lomi, balinais, réflexologie plantaire thaïe, drainage lymphatique). Elle reçoit dans son cabinet à Saint-Maur-des-Fossés, secteur La Varenne-Saint-Hilaire, accessible en RER A. Les séances de Reiki peuvent aussi se dérouler à distance. La prise de rendez-vous se fait en ligne via une plateforme de réservation, par téléphone ou par email, et des cartes cadeaux sont disponibles.

« Sophrologue, Reiki et massages bien-être à Saint-Maur-des-Fossés (La Varenne-Saint-Hilaire) »

Lionel JOUBIN

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

23 Rue Louis-Xavier de Ricard, 94120 Fontenay-sous-Bois

Lionel Joubin est praticien en shiatsu et massages bien-être à Fontenay-sous-Bois, dans le Val-de-Marne. Il s'est formé progressivement à plusieurs disciplines du toucher : d'abord au massage bien-être (FFMBE, 2018-2021, avec les massages californien, suédois, coréen et japonais), puis au shiatsu (titre RNCP, 2019-2022, techniques Namikoshi et Kurétaké), et enfin au sokuatsu, une technique de pressions plantaires dans laquelle il est certifié Fumishi par la Sokuatsu Bodycare Academy, formé directement par Hitoshi Tanikawa (Sokuatsu Tanikawa-ryū, 2023-2026). Il propose un accompagnement personnalisé articulé autour de plusieurs approches : le shiatsu, pratiqué habillé sur futon, par pressions le long des méridiens pour relâcher les tensions ; le sokuatsu, technique de pressions plantaires complémentaire ; la relaxation coréenne ; et le massage à l'huile sur table pour une détente plus classique. Il anime également des ateliers de do-in (auto-massage) et intervient en entreprise avec des séances de massage assis pour améliorer le bien-être au travail. Ses séances s'adressent aux adultes en recherche de détente, de gestion du stress ou de soulagement de tensions musculaires. Il se déplace aussi à domicile pour les personnes à mobilité réduite, et propose des interventions collectives en entreprise. Une séance commence par un temps d'échange sur les besoins du client, puis se déroule en tenue confortable (shiatsu, sokuatsu) ou sur table avec des huiles végétales (massage à l'huile), pour une durée d'1h, 1h30 ou 2h selon la formule choisie. Formations : masseur bien-être, FFMBE (2018-2021) ; spécialiste shiatsu, titre RNCP (2019-2022) ; praticien Fumishi en sokuatsu, Sokuatsu Bodycare Academy - Hitoshi Tanikawa (2023-2026). Le cabinet se situe au 23 rue Louis-Xavier de Ricard à Fontenay-sous-Bois (94120), facilement accessible en RER A, bus 124 ou Vélib'. Lionel Joubin reçoit du lundi au samedi, toute l'année. Les tarifs vont de 70 € la séance d'1h à 120 € pour 2h.

« Praticien shiatsu, sokuatsu et massages bien-être (relaxation coréenne, californien) à Fontenay-sous-Bois »

Isabelle Pasquier

Musicothérapie Relaxation & sophro-relaxation

14 rue de l'Amiral Courbet, 94160 Saint-Mandé

Isabelle Pasquier pratique la musicothérapie depuis plus d'une dizaine d'années, avec un médium qui lui est propre : la voix chantée. Comme elle le résume elle même, faire chanter les gens est au cœur de sa manière d'accompagner. Formée au Centre International de Musicothérapie, où elle a ensuite enseigné, elle a suivi un cursus de trois ans mêlant approches actives et réceptives, complété par une formation aux techniques psychomusicales. Son parcours l'a menée dans des contextes très variés. Elle est intervenue en milieu hospitalier, dans des unités d'oncologie et d'urgences, ainsi qu'en établissements pour personnes âgées, notamment dans des unités dédiées à la maladie d'Alzheimer. Elle a également travaillé auprès de femmes détenues et en milieu scolaire, avant de recentrer une partie de son activité sur l'accompagnement des personnes touchées par un cancer, à différentes étapes du parcours de soin, de l'hôpital de jour aux soins palliatifs. En cabinet à Saint-Mandé, elle propose un accompagnement individuel fondé sur la voix chantée et la relaxation. Les séances peuvent prendre la forme d'une écoute guidée, d'un travail de respiration ou d'un temps de chant partagé, toujours ajusté à la personne et à ce qu'elle traverse. Elle anime aussi des ateliers de voix chantée, ouverts à celles et ceux qui souhaitent explorer cette dimension plus collective de la pratique. En parallèle de son activité de praticienne, Isabelle Pasquier reste engagée dans la formation et la supervision d'autres musicothérapeutes, transmettant ce qu'elle a elle même appris et affiné au fil de ses années de pratique en institution puis en cabinet. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, au cabinet situé rue de l'Amiral Courbet à Saint-Mandé, facilement accessible en métro et en tramway.

« Musicothérapeute par la voix chantée, cabinet à Saint-Mandé »

Clément Yon

Psychogénéalogie & transgénérationnel Psychopratique / psychothérapie Relaxation & sophro-relaxation

8 rue de la Prévoyance, 94300 Vincennes

Clément Yon est psychopraticien, installé à Vincennes dans le Val-de-Marne, à proximité du parc et du château de Vincennes. Il a construit son parcours de formation entre 2013 et 2017 : une formation approfondie en psychologie clinique et psychopathologie à l'IFEPP (2013), un diplôme de praticien en psychothérapie obtenu à l'école TPH (2014), une spécialisation en psychologie de l'enfant et de l'adolescent à l'IFEPP (2015), puis une formation à la thérapie de couple, toujours à l'IFEPP (2017). Son cabinet propose un accompagnement orienté vers la recherche de solutions, mobilisant plusieurs outils selon les besoins de la personne reçue : la thérapie comportementale et cognitive (TCC), l'écoute active, des techniques de relaxation circulaire et de respiration, l'EMDR, le psychodrame ainsi que la psychogénéalogie. Cette approche pragmatique s'inscrit dans le champ de la thérapie brève, avec des séances centrées sur des objectifs concrets plutôt que sur un suivi de longue durée. Il reçoit des adultes et des couples confrontés à une dépression ou un épuisement professionnel, à des états d'anxiété, à des addictions, à des difficultés familiales ou conjugales, à des somatisations, à un stress post-traumatique ou à des séquelles de traumatismes vécus dans l'enfance. Il accompagne également les personnes en manque de confiance en elles ou traversant un sentiment de mal-être diffus. Les séances durent environ une heure. Le premier rendez-vous permet de poser le cadre du travail thérapeutique, de clarifier la demande de la personne reçue et de choisir, avec elle, les outils les plus adaptés à sa situation et à ses objectifs. Le cabinet de Clément Yon accueille du lundi au samedi, de 10h à 20h, uniquement sur rendez-vous, en présentiel comme en ligne. Il est facilement accessible depuis la station de métro Bérault (ligne 1) et la gare RER de Vincennes (ligne A).

« Psychopraticien à Vincennes, thérapie brève et TCC orientées solutions, pour adultes et couples »

Barbara Heurtaux

Sexothérapie Relaxation & sophro-relaxation Psychanalyse Somatothérapie

4 allée Charles V, 94300 Vincennes

Barbara Heurtaux exerce à Vincennes, dans le Val-de-Marne, comme psychopraticienne et psycho-somatothérapeute. Elle s'est formée à plusieurs courants et aborde la personne dans sa globalité, en tenant compte à la fois du corps et du psychisme. Elle mobilise plusieurs approches selon les besoins de la personne reçue : la psychothérapie psychocorporelle, les thérapies comportementales et cognitives, une lecture psychanalytique et humaniste, la sexothérapie, la victimologie, la relaxation ou encore le psychodrame. Elle reçoit aussi des couples, dans le cadre d'une thérapie de couple. Ses consultations s'adressent aux adolescents, aux adultes, aux personnes âgées, aux couples et aux familles. Les motifs de consultation sont variés : dépression, anxiété, phobies, troubles du comportement alimentaire comme la boulimie ou l'anorexie, addictions, difficultés sexuelles, traumatismes, deuil, difficultés relationnelles, épuisement professionnel ou troubles du comportement. Une séance associe un temps de parole classique et des exercices psychocorporels, pensés pour donner accès à une autre dimension de soi et faciliter l'expression de ce qui reste difficile à formuler autrement. Cette combinaison entre verbalisation et travail corporel est au cœur de sa pratique. Barbara Heurtaux reçoit à son cabinet de Vincennes. Elle propose aussi des consultations à distance, par téléphone ou en visioconférence (Skype, WhatsApp, FaceTime), pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer jusqu'au cabinet.

« Psycho-somatothérapeute à Vincennes, une approche qui relie le corps et le psychisme. »

Rosabel ROMERO

Psychanalyse Psychopratique / psychothérapie Gestalt-thérapie Relaxation & sophro-relaxation

13 avenue Bourbaki, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Rosabel Romero est psychopraticienne humaniste installée à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne. Après un parcours professionnel dans les ressources humaines, elle a traversé une période de remise en question personnelle qui l'a amenée à se former à l'accompagnement thérapeutique. Elle se présente comme une thérapeute attentive, bienveillante et impliquée dans le suivi de ses patients. Sa pratique est de nature intégrative : elle s'appuie sur des références issues de la psychanalyse jungienne, du travail psychocorporel et de la Gestalt-thérapie. Elle propose ainsi de la psychothérapie analytique, de la Gestalt-thérapie et de la relaxothérapie, en s'adressant à toutes les dimensions de la personne (le corps, le cœur et l'esprit) pour aider chacun à mettre du sens sur son vécu. Elle exerce également une activité de coach professionnel, en appui de son travail thérapeutique. Elle accompagne un public large : adultes, enfants et adolescents. Ses consultations s'adressent aux personnes traversant des périodes de doute, de mal-être ou de questionnement existentiel, ainsi qu'à celles en recherche d'un accompagnement de psychothérapie analytique ou de Gestalt-thérapie plus classique. Une séance s'organise autour de l'écoute du vécu de la personne, dans une démarche qui articule dialogue analytique, travail sur les ressentis corporels et outils de la Gestalt. Selon les besoins exprimés, la praticienne peut également proposer des exercices de relaxation. Chaque accompagnement est adapté à la situation et au rythme de la personne reçue. Elle a suivi une formation de psychopraticienne humaniste auprès de l'école Savoir Psy, dont elle est diplômée depuis 2017 ; cette formation complète son expérience antérieure dans l'accompagnement des personnes en entreprise. Rosabel Romero reçoit à son cabinet de Saint-Maur-des-Fossés (94100). Les rendez-vous peuvent être pris via son profil sur la plateforme Médoucine ou directement par téléphone.

« Psychothérapie »