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Sandra Chevé

Étiopathie Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

24 Rue Philippe de Dangeau (Pavillon Chandra), 78000 Versailles, Yvelines, Île-de-France, France

Sandra Chevé exerce à Versailles au sein du Pavillon Chandra, un lieu de bien-être qu'elle a fondé après un parcours professionnel original. Formée initialement aux arts du théâtre, elle a été comédienne, autrice et metteure en scène, et a longtemps enseigné le théâtre à des enfants, des adolescents et des adultes. C'est en intégrant des exercices de sophrologie à ses ateliers de théâtre qu'elle a constaté les effets bénéfiques de cette pratique sur ses élèves, ce qui l'a conduite à se former à la sophrologie puis à en faire son activité principale. Elle propose aujourd'hui un double accompagnement en sophrologie et en étiothérapie. La sophrologie, pratiquée selon l'approche évolutive et transpersonnelle enseignée par André Daprey, associe relaxation, respiration et visualisation pour aider chacun à mieux gérer le stress et les tensions du quotidien. L'étiothérapie, de son côté, est une approche qui s'intéresse aux mémoires inconscientes, personnelles ou transgénérationnelles, susceptibles d'influencer certains comportements ou difficultés récurrentes. Elle anime également des ateliers collectifs mêlant théâtre, sophrologie, méditation et relaxation. Son cabinet accueille un public très large, des nourrissons aux personnes âgées, en séances individuelles comme en ateliers de groupe. Les séances individuelles s'adressent à toute personne en recherche de mieux-être, tandis que les ateliers collectifs et les stages permettent une initiation progressive à la gestion autonome du stress et à la détente profonde. Une séance individuelle démarre par un temps d'échange sur la problématique de la personne avant de mettre en œuvre les techniques de sophrologie ou d'étiothérapie adaptées ; les ateliers de groupe suivent un programme construit sur plusieurs séances, alternant théâtre, relaxation et sophrologie. Le Pavillon Chandra est accessible aux personnes à mobilité réduite (accès de plain-pied par la cour arrière) et dispose d'un parking public à proximité. Les consultations et ateliers se déroulent sur rendez-vous, au cabinet de Versailles.

« Sophrologue et étiothérapeute à Versailles (Pavillon Chandra), séances individuelles et ateliers »

Véronique Cheynet-Cluzel

Méditation & pleine conscience

Rue de l'Ile de France, 78000 Versailles

Véronique Cheynet-Cluzel est instructrice MBSR et coach certifiée, installée à Versailles et au Chesnay dans les Yvelines. Après plus de trente ans passés en stratégie, négociation et direction des achats dans l'industrie pharmaceutique, dont plusieurs années en Chine, elle s'est formée à la méditation de pleine conscience auprès de Jon Kabat-Zinn et de l'équipe du Center for Mindfulness. Praticienne de la méditation depuis une trentaine d'années dans la tradition zen, elle a également suivi la Communication NonViolente avec Marshall Rosenberg et la Théorie U avec Otto Scharmer. Elle anime des cycles MBSR de huit semaines destinés aux particuliers, ainsi que des ateliers de mindfulness et d'intelligence émotionnelle en entreprise. Sa pratique associe la méditation de pleine conscience à des outils de coaching individuel, dans une approche qui vise à développer la capacité d'attention, la régulation émotionnelle et la qualité de présence au quotidien. Son accompagnement individuel en cycle MBSR s'adresse aux adultes souhaitant mieux gérer leur stress et leurs émotions, tandis que ses interventions en entreprise concernent les dirigeants, cadres et équipes confrontés à des environnements exigeants. Elle enseigne également le coaching, la mindfulness et l'intelligence émotionnelle en Master 2 à l'université d'Aix-Marseille et à HEC. Un cycle MBSR se déroule en groupe sur huit séances hebdomadaires, complétées par une journée de pratique intensive en silence. Chaque séance combine méditation guidée assise ou en mouvement, exercices de pleine conscience appliqués au quotidien et temps d'échange collectif, avec une pratique personnelle à poursuivre entre les séances à l'aide de supports audio. Formée directement par Jon Kabat-Zinn et l'équipe du Center for Mindfulness de l'université du Massachusetts, par Vincent Lenhardt pour le coaching (certification Transformance, 2004), par Marshall Rosenberg pour la Communication NonViolente et par Otto Scharmer pour la Théorie U, elle a également suivi une formation en analyse transactionnelle et en premiers secours en santé mentale. Elle reçoit à Versailles et organise ses cycles MBSR destinés aux particuliers au Chesnay, dans un lieu dédié à la pratique de la mindfulness. Ses interventions en entreprise se déroulent en France comme à l'international, en particulier à Paris et en Chine.

« Instructrice MBSR et coach certifiée, mindfulness et intelligence émotionnelle à Versailles. »

Sitha ALBISTY

Yoga Coaching (général) Méditation & pleine conscience

66, Rue Albert Sarraut, Porchefontaine, Versailles, Yvelines, Île-de-France, France métropolitaine, 78000, France

Sitha Albisty a construit son parcours professionnel après plusieurs années passées dans les secteurs du tourisme et de la finance. En quête de sens, elle s'est tournée vers les approches corps-esprit et pratique le kundalini yoga depuis plus de onze ans, une discipline devenue le socle de son accompagnement thérapeutique. Cette reconversion l'a menée vers le shiatsu, le coaching et les techniques de méditation et de pleine conscience, qu'elle met aujourd'hui au service d'un accompagnement global de la personne. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. Le kundalini yoga, associant postures, respiration et méditation, vise à libérer les tensions et à retrouver un ancrage intérieur. Le shiatsu, technique manuelle d'origine japonaise, travaille sur les points et méridiens énergétiques du corps pour soulager les tensions physiques et nerveuses. Le coaching qu'elle propose s'adresse au développement personnel, en particulier autour de la notion de féminin sacré, une lecture symbolique des étapes de vie. Elle accompagne également les couples vers une naissance consciente. Son accompagnement s'adresse en priorité aux femmes engagées dans un travail de développement personnel, aux futurs parents en préparation à la naissance, ainsi qu'à toute personne cherchant à retrouver équilibre et sérénité par des approches corporelles et méditatives. Les consultations se déroulent en ligne par visioconférence ou au domicile du client, dans les secteurs de Versailles et de Paris ; Sitha Albisty reçoit également en cabinet partagé à Paris. Chaque accompagnement débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande, avant la mise en place d'un protocole personnalisé associant selon les besoins yoga, shiatsu, coaching ou méditation. Les rendez-vous se prennent directement auprès de la praticienne ou via la plateforme Médoucine.

« Kundalini yoga, shiatsu et coaching autour du féminin sacré, de la naissance consciente et de la pleine consci... »