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Estelle Guillard

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Ayurveda

20 Rue Saint-vincent 09000 Foix

-Tu es épuisée ? (problème de sommeil, stress, burn-out) ? -Tu es attirée par le sucre (fringales, grignotages, alimentation émotionnelle) ? -Ta digestion est compliquée (ballonnements, gaz, constipation) ? -Tu as des problèmes inflammatoires (remontées acides, RGO, eczéma...) ? Je t'aide à retrouver de la vitalité grâce à : -Découverte de ton profil ayurvédique unique -Reconnection à ton corps, à tes véritables besoins et à tes émotions. -Alimentation personnalisée -Hygiène de vie optimisée La 1ère étape : faire ton bilan ayurvédique complet, en 4 étapes. - - - - Estelle Guillard, thérapeute ayurvédique Consultations ayurvédiques & Massages du ventre, au cabinet à Foix (09) & en visio)

« Fatigue ? Fringales ? Digestion difficile ? Retrouve ta Vitalité avec la Médecine traditionnelle indienne (Ayu... »

Julie Pradines

Ayurveda Psychopratique / psychothérapie Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie

Avenue Roger Salengro, Quartier Kilmaine, Tarascon, Arles, Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France métropolitaine, 13150, France

Julie Pradines est naturopathe certifiée. Il y a une douzaine d'années, un choc émotionnel a été le point de départ d'un syndrome de l'intestin irritable, pour lequel elle n'a pas trouvé de réponse satisfaisante du côté de la médecine allopathique. Elle s'est alors tournée vers l'Ayurvéda, puis est partie plusieurs semaines en Inde en 2018 pour approfondir cette médecine traditionnelle, avant de vivre un an au Vietnam où elle a découvert la médecine chinoise. En parallèle, elle a suivi un double cursus de naturopathie par correspondance, validé en 2019. Sa pratique s'appuie sur une approche holistique du bien-être : conseils en alimentation intuitive, hygiène de vie, fleurs de Bach, phytothérapie, aromathérapie et gestion du stress. Elle défend une alimentation qui s'écoute davantage qu'elle ne se contrôle, à l'opposé de la logique des régimes : plutôt que de supprimer, elle privilégie l'ajout d'aliments bénéfiques, pour permettre de petits plaisirs sans culpabilité. La cuisine occupe une place centrale dans son accompagnement, qu'elle partage aussi à travers des recettes gourmandes et saines sur les réseaux sociaux. Ses consultations s'adressent aux enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, ainsi qu'à toute personne traversant une période particulière : grossesse, ménopause, gestion du poids ou du stress, maladies aiguës ou chroniques, ou périodes de fragilité émotionnelle. Les consultations se déroulent désormais exclusivement en visioconférence. Un questionnaire détaillé est envoyé en amont du rendez-vous, construit à partir de ses connaissances en Ayurvéda, naturopathie, micronutrition et médecine chinoise. Le rendez-vous dure environ une heure trente, pendant laquelle le programme personnalisé est expliqué en détail ; un dossier complet est ensuite envoyé par écrit, avec des fiches pratiques. Julie Pradines est également autrice : elle a publié plusieurs ouvrages autour de la naturopathie et de l'alimentation, dont Happy Microbiote, consacré à l'équilibre du microbiote intestinal. Elle intervient par ailleurs comme coach auprès des étudiants de l'INH (Institut de Naturopathie Humaniste). Toutes les consultations se font désormais à distance, sur rendez-vous, quel que soit le lieu de résidence.

« Naturopathe certifiée, consultations en visio autour de l'alimentation, l'Ayurvéda et la gestion du stress. »