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Caroline Puech

Sénologie Massage bien-être (général) Naturopathie Méditation & pleine conscience

15 Boulevard du 122e Régiment d'Infanterie, 12000 Rodez

Caroline Puech exerce la sophrologie à Rodez, en Aveyron, au sein de son cabinet "La Source". Après une reconversion professionnelle, elle se forme à la sophrologie et à la communication PNL à l'école SOPROCAP ACADEMY de Clermont-Ferrand, formation de 336 heures achevée en septembre 2019. Elle complète ensuite son parcours en devenant praticienne EFT (niveaux 1 et 2) en octobre 2022. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et s'engage à respecter le code de déontologie de cette organisation ainsi que le secret professionnel. Ses séances associent la sophrologie, méthode psychocorporelle fondée sur des techniques respiratoires, le relâchement musculaire et des visualisations mentales, et l'EFT (techniques de libération émotionnelle), qui combine verbalisation et pressions répétées sur des points du visage, du torse et des mains. Elle propose également un accompagnement en psychogénéalogie et mobilise des outils issus de la PNL. Elle est par ailleurs sophrologue référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes, un réseau national de sophrologues spécialisés dans l'accompagnement des personnes concernées par les acouphènes et l'hyperacousie, en lien avec des ORL, audioprothésistes et ostéopathes. Elle reçoit en particulier des femmes en recherche de sens ou de transformation personnelle, des personnes en gestion du stress et des émotions, des candidats en préparation d'examens ou de concours, ainsi que des personnes concernées par des troubles de l'audition. Les séances se déroulent principalement en individuel, au cabinet ou à distance ; des séances à domicile sont également proposées selon les besoins. Caroline Puech a suivi sa formation initiale de sophrologue et praticienne PNL à SOPROCAP ACADEMY (Clermont-Ferrand, 2017-2019), puis sa formation de praticienne EFT en 2022. Son cabinet est situé au 15 boulevard du 122e Régiment d'Infanterie à Rodez, avec un parking gratuit à proximité et un accès en bus (ligne C du réseau Agglobus). Les rendez-vous se prennent par téléphone ou SMS.

« Sophrologue et praticienne EFT à Rodez, accompagnement des femmes et gestion du stress »

Michèle Boutet

Sénologie Coaching (général) Accompagnement périnatal / Doula Pilates

25 Rue des Roses, 21160 Marsannay-la-Côte

Michèle Boutet exerce comme sophrologue à Marsannay-la-Côte, aux portes de Dijon. Son parcours professionnel n'a rien de linéaire : elle a d'abord travaillé comme technicienne de laboratoire médical, puis dans l'optique, avant qu'une période de stress personnel intense ne la conduise à s'intéresser aux approches de mieux-être. Elle se forme d'abord à la naturopathie et à l'aromathérapie, puis découvre la sophrologie il y a une dizaine d'années, discipline qui devient le cœur de sa pratique actuelle. Sa formation de sophrologue a été suivie auprès d'Educatel et du Centre Français de Sophrologie, avec une certification de niveau praticien-maître. Elle a complété ce socle par un diplôme de conseillère en aromathérapie (Institut Provençal d'Aromatologie), une formation en naturopathie certifiée CNFDI, une pratique de la géobiologie, ainsi qu'une formation de thérapeute de couple certifiée par l'EFPP. Cette pluralité de formations lui permet de proposer un accompagnement combinant sophrologie et techniques de relaxation, avec en complément des consultations de géobiologie. Elle accompagne des adultes, des seniors et des adolescents sur des problématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, accompagnement de la grossesse, soutien dans le deuil, préparation aux examens, gestion de la douleur aiguë ou chronique (dont l'endométriose), et prévention de l'épuisement professionnel. Elle insiste sur le fait que la sophrologie se pratique dans la durée et vient en complément d'un suivi médical, non en substitution. Une séance se déroule en trois temps : un temps d'échange initial pour cerner les besoins et attentes de la personne, puis des exercices de respiration favorisant le relâchement physique, un travail de détente musculaire et des visualisations positives guidées par la voix, et enfin un temps de partage sur le vécu de la séance. La première séance, plus longue, permet de poser le cadre ; les séances suivantes durent généralement une heure. Un accompagnement complet s'étale le plus souvent sur six à huit séances, avec un rythme hebdomadaire recommandé et des premiers effets ressentis dès la deuxième ou troisième séance. Les consultations ont lieu au cabinet à Marsannay-la-Côte, mais aussi à domicile dans les environs proches, ou à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via la plateforme de réservation en ligne Resalib.

« Sophrologue à Marsannay-la-Côte, gestion du stress, douleurs et confiance en soi près de Dijon »

Elodie Lecoq

Sénologie Kinésiologie

49 rue des Maraîchers, 72470 Champagné

Elodie Lecoq propose des séances de kinésiologie à Champagné, à quelques kilomètres du Mans. Son approche part d'une idée simple, résumée sur son site : « et si votre corps vous parlait, il vous dirait quoi ? ». Elle s'appuie sur le test musculaire pour explorer les réactions du corps et repérer des tensions ou des schémas qui limitent le bien-être au quotidien. Sa pratique s'articule autour de trois approches complémentaires. La première, la santé par le toucher, utilise le test musculaire pour repérer des blocages émotionnels retenus dans le corps et travailler à leur relâchement. La deuxième, l'édu-kinésiologie, s'appuie notamment sur des mouvements inspirés du Brain Gym pour favoriser les apprentissages et améliorer certaines performances motrices ou intellectuelles. La troisième, l'intégration corps-mental, vise à établir un dialogue entre le corps et le mental afin de repérer des modes de fonctionnement répétitifs et d'ouvrir la voie à de nouveaux choix. Elle accompagne un public large : bébés, enfants, adolescents, adultes et femmes enceintes. Pour les tout-petits qui ne peuvent pas être testés directement, le test musculaire est réalisé sur le parent qui les accompagne. Les thématiques abordées se répartissent en trois grands domaines : l'équilibre personnel (gestion du stress, confiance en soi, peurs, transitions de vie, relations), la santé physique et mentale (sommeil, fatigue, douleurs, allergies, phobies, chocs émotionnels) et les apprentissages et la performance (concentration, mémorisation, coordination motrice, préparation aux examens, prise de parole en public, accompagnement de la dyslexie ou de l'hyperactivité). Une séance combine un temps d'échange pour formuler l'objectif de travail, puis l'utilisation du test musculaire pour orienter les techniques d'équilibration proposées. Les séances durent généralement autour d'une heure à une heure et quart pour les adultes, un peu moins pour les enfants. Elle reçoit à son cabinet de Champagné le mardi soir et le samedi, d'autres créneaux étant proposés sur demande en semaine. La prise de rendez-vous se fait en ligne via une plateforme dédiée.

« Kinésiologue à Champagné, près du Mans »

Alexandra SOLER GARCIA

Sénologie Réflexologie (général)

24, Rue de Théligny, Béguinage Saint-Augustin, Saint-Quentin, Aisne, Hauts-de-France, France métropolitaine, 02100, France

Alexandra Soler Garcia est masseur-kinésithérapeute diplômée d'État, autorisée à exercer depuis 2012. Elle a installé son cabinet à Saint-Quentin, dans l'Aisne, où elle exerce en secteur conventionné. D'origine hispanophone, elle reçoit sa patientèle en français, anglais et espagnol. Sa pratique de kinésithérapeute couvre un large spectre de prises en charge : rééducation respiratoire (bronchite, BPCO, pneumonie, insuffisance respiratoire), traumatologie et kinésithérapie du sport (entorses, luxations, lombalgies, tendinopathies), rééducation pédiatrique (plagiocéphalie, pieds bots, troubles du développement psychomoteur, scoliose), rééducation neurologique (suites d'AVC, maladie de Parkinson, hémiplégie), rhumatologie (polyarthrite, arthrose, ostéoporose, spondylarthrite), rééducation vestibulaire (vertiges, maladie de Ménière) et rééducation gériatrique (suites de fracture, troubles de l'équilibre). Elle s'est également spécialisée dans la rééducation périnéale et la prise en charge en sénologie, ainsi que le drainage lymphatique manuel, pour l'accompagnement post-chirurgical ou post-partum. Elle accompagne ainsi des patients de tous âges : nourrissons pour les troubles posturaux, sportifs, femmes en post-partum ou suivi sénologique, personnes âgées, et patients atteints de pathologies neurologiques ou respiratoires chroniques. En tant que profession de santé conventionnée, ses actes sont pris en charge selon les tarifs de la Sécurité sociale ; une première séance permet d'établir un bilan kinésithérapique avant la mise en place du protocole de soins et son suivi. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 24 rue de Théligny à Saint-Quentin (02100), joignable au 03 23 09 43 51.

« Masseur-kinésithérapeute conventionnée à Saint-Quentin, spécialiste rééducation périnéale et sénologie »

Odile Charrondière

Sénologie Yoga Kinésithérapie

24 rue Jean Mermoz, 42300 Roanne

Odile Charrondière est masseur-kinésithérapeute à Roanne, dans la Loire. Diplômée en 2017 de l'école de kinésithérapie de Berck-sur-Mer, elle s'est spécialisée dans la prise en charge du lymphœdème et l'accompagnement après un cancer du sein, avec une formation en sénologie suivie en 2019-2020 auprès de l'AKTL (Association Kinésithérapie pour le Traitement des Lymphœdèmes) et de l'IPPP. Sa pratique comprend le drainage lymphatique manuel, la prise en charge du lymphœdème, le bandage et la compression, ainsi que le traitement des cicatrices post-chirurgicales. Elle propose également des séances de yoga adaptées aux personnes suivies pour un cancer du sein, ainsi que des conseils en nutrition et micronutrition, complétés par un diplôme universitaire en nutrition et santé obtenu à l'université de Bourgogne (2021-2022). Sa patientèle est principalement composée de personnes suivies pour un cancer du sein ou un lymphœdème, à différents stades de leur parcours de soins, ainsi que de patients nécessitant une rééducation kinésithérapique classique. Elle poursuit régulièrement des formations continues afin d'actualiser sa pratique de l'accompagnement post-cancer du sein. Le cabinet d'Odile Charrondière est ouvert du lundi au mercredi et le vendredi de 9h à 19h, ainsi que le jeudi de 9h à 13h30.

« Masseur-kinésithérapeute spécialisée en drainage lymphatique et suivi post-cancer du sein à Roanne »