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Alan Le Rouzic Monot

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

10 rue de Treoualen, 29290 Saint-Renan

Alan Le Rouzic Monot enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan à Saint-Renan, dans le Pays d'Iroise, au sein de l'association qu'il a fondée, L'Ombre du Cerisier - Tao et Arts de Vie. Formé auprès de Maître John Ding, héritier du style Yang, il poursuit aujourd'hui son parcours de transmission aux côtés de Thierry Alibert, dans le cadre du réseau TAO School. L'association, née à Bruxelles avant de s'installer en 2013 dans le Finistère, propose un enseignement du Qi Gong construit autour des notions fondamentales de Qi, de Jing et de Shen, ainsi que des exercices de Dao Yin et de méditation. Les cours de Tai Ji Quan complètent ce travail par des formes lentes qui développent l'ancrage, la coordination et la conscience du mouvement. Alan Le Rouzic Monot organise également des stages et ateliers ponctuels tout au long de l'année, ainsi que des journées de pratique collective à l'occasion du World Tai Chi Day. Les cours se déroulent en petits groupes, dans une salle du Pays d'Iroise, et s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ces pratiques issues des arts internes chinois, sans prérequis de condition physique particulière. Une tenue souple est recommandée, la pratique pouvant se faire pieds nus ou en chaussures légères. Des séances d'essai sont proposées tout au long de l'année pour permettre à chacun de découvrir l'enseignement avant de s'inscrire. L'Ombre du Cerisier est domiciliée au 10 rue de Treoualen à Saint-Renan. L'association est affiliée à la Fédération Sports Pour Tous et accepte notamment le règlement par chèques vacances, ce qui facilite l'accès à ses cours pour un public varié.

« Qi Gong et Tai Ji Quan à Saint-Renan, au sein du Pays d'Iroise »

Charles Picard

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

8 Rue Charles Gide, 30000 Nîmes

Charles Picard enseigne le tai-chi-chuan, le qi gong et la méditation à Nîmes, dans le Gard. Titulaire d'un CQP Moniteur d'Arts Martiaux avec mention "Arts Énergétiques Chinois", il s'est formé pendant une vingtaine d'années auprès du maître chinois Meng Fuyuan pour le tai-chi-chuan style Yang, ainsi qu'auprès de Chen Chuan Gang en Chine et de Philippe Lingée en France pour le Dayan Qi Gong, avec des compléments suivis à l'IEDQG. Il a par ailleurs suivi une formation en sport adapté et activités motrices (FFSA) et une certification Sport Santé (N2S), et poursuit actuellement une formation d'instructeur en méditation à l'école fondée par Fabrice Midal. Il transmet le tai-chi-chuan style Yang dans sa version "chanzi" (spiralée), fidèle à l'enseignement des maîtres Meng Fuyuan et Lu Ji Tang : la forme longue à 108 mouvements, le travail des armes (sabre, épée) et les exercices à deux appelés tuishou. En parallèle, il enseigne plusieurs formes de qi gong (Dayan, Guolin, Xiang Gong, Wujijingong) adaptées aux besoins de chacun, ainsi que des séances de méditation de pleine présence. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir ces disciplines corporelles chinoises, quel que soit son niveau, dans une logique de mouvement, de respiration et de détente plutôt que de compétition sportive. Ils sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, en petit groupe ou de façon individuelle. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échauffement, de l'apprentissage ou de la répétition d'une séquence de mouvements, puis d'un temps de pratique guidée sur la posture, la respiration et l'intention. Les cours collectifs se déroulent notamment aux Jardins de la Fontaine, à la Maison des associations et au Centre sportif Gaston-Lessut à Nîmes ; des cours individuels peuvent également être organisés. Charles Picard est par ailleurs cofondateur de l'association Les Saisons du Qi, créée en 2016 à Nîmes et dédiée aux arts énergétiques chinois, affiliée à la Fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois (FAEMC). Les cours ont lieu à Nîmes, en intérieur ou en extérieur selon la saison, avec un premier cours découvert avant inscription. Des créneaux collectifs réguliers et des cours particuliers sont proposés selon les disponibilités.

« Tai-chi-chuan style Yang, qi gong et méditation à Nîmes, avec un enseignant certifié FAEMC. »

Éric Dupas

Nouveau sur Paralib

Tai-chi Qi Gong

12 rue Louis Kérautret-Botmel, 35200 Rennes

Éric Dupas pratique le Taï-Chi et le Qi Gong depuis 1995 et enseigne ces disciplines depuis 2014. Il s'est formé pendant six ans à l'école « Corps Vivant Corps Conscient », en tant qu'élève direct de Nicole Bernard, et poursuit aujourd'hui encore sa formation continue au sein d'un réseau international d'enseignants présent en France, en Belgique et en Suisse. Ses cours, dispensés en petits groupes de dix à vingt personnes, suivent une pédagogie individualisée. Ils abordent les formes Yang du Taï-Chi Chuan (24, 13 et 127 postures), le Qi Gong des huit trésors ou brocarts ainsi que onze exercices de santé chinois, et intègrent un travail énergétique interne appelé Nei Gong. Les séances ont lieu le mercredi, de 16h45 à 17h45 pour les débutants et de 17h45 à 19h pour les pratiquants plus avancés, à raison d'une trentaine de séances par an, hors vacances scolaires. Éric Dupas enseigne au sein de l'association Tai Chi Pour Tous, au studio Moana, accessible aux personnes à mobilité réduite, à Rennes.

« Tai Chi Pour Tous — enseignant de Tai Chi Chuan et Qi Gong à Rennes »

Guillaume Large

Qi Gong Tai-chi

6 Avenue des Combattants en Afrique du Nord, 33500 Libourne

Guillaume Large découvre le Tai Chi Chuan style Chen en 2004, dans la région bordelaise. Passionné par cette discipline, il part se former en Chine pendant plus de deux ans aux côtés de sa compagne Valérie, avant de créer en 2007 l'association Jin Gang – Gardien Céleste à Libourne pour transmettre à son tour ce qu'il a appris. En 2013, lors d'un nouveau séjour en Chine, il rencontre Chen Ziqiang, représentant de la 21e génération du style Chen à Chenjiagou, dont il devient le disciple officiel en mai 2014. Il est aujourd'hui ceinture noire 5e duan et titulaire du Diplôme de Moniteur Fédéral (DMF). Au sein de Gardien Céleste, Guillaume Large enseigne le Tai Chi Chuan style Chen (formes à mains nues et aux armes : épée, sabre, bâton, éventail) ainsi que le Qi Gong, sous forme de cours hebdomadaires complétés par des stages ouverts à tous tout au long de l'année. L'association invite également régulièrement Maître Ming Yue, originaire des montagnes de Wudang, pour des séminaires intensifs qui viennent enrichir la pratique par les approches taoïstes du Qi Gong. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant travailler la souplesse, l'équilibre, la respiration et la concentration par le mouvement, qu'elle découvre ces disciplines ou qu'elle souhaite approfondir un travail martial plus exigeant. Adultes et seniors y trouvent notamment un moyen doux et progressif d'entretenir leur mobilité et leur mémoire du geste. Une séance type débute par des exercices de Qi Gong pour échauffer le corps et poser la respiration, puis se poursuit par l'apprentissage progressif des séquences de la forme Chen, un travail des postures et des mouvements en dévidage de soie (chan si jin), avant de laisser place, selon le niveau, à des exercices à deux comme le tuishou (poussée de mains). L'équipe pédagogique de l'association compte plusieurs enseignants diplômés du DMF à ses côtés, notamment Catherine Peltier, Florence Aurous (également titulaire d'une licence STAPS) et Karin Héraud, ce qui permet à Gardien Céleste de proposer des cours réguliers sur plusieurs communes. Les cours ont lieu à Libourne, Bordeaux, Montussan, Yvrac, Saint-Germain-du-Puch et Lalande-de-Pomerol, en intérieur comme en extérieur selon les lieux et les saisons. Les nouveaux pratiquants peuvent assister à une séance d'essai avant de s'engager pour l'année.

« Tai Chi Chuan style Chen et Qi Gong à Libourne et en Gironde, disciple de Chen Ziqiang »

Josué Rousse

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation Psychanalyse Tai-chi

18 rue des Coutures, 02100 Saint-Quentin

Josué Rousse pratique la sophrologie et la sophro-relaxation à Saint-Quentin depuis 2009, après un parcours débuté comme aide-soignant en centre hospitalier puis assistant juridique en cabinet d'avocat. Il s'est formé à la sophrologie et à la psychologie de l'enfant et de l'adulte à partir de 2010, avant d'entreprendre entre 2016 et 2022 un cursus de psychanalyse auprès de plusieurs écoles parisiennes, dont l'École propédeutique à la connaissance de l'inconscient et l'École de la cause freudienne. Son activité associe des séances de sophro-relaxation, orientées vers la détente corporelle et la respiration, à un accompagnement en psychanalyse pour les personnes qui souhaitent un travail plus approfondi sur elles-mêmes. Il pratique également le taï-chi et les arts martiaux, qu'il enseigne depuis 1981, et les intègre ponctuellement dans son approche du mouvement et de la respiration. Ses séances s'adressent à un public adulte confronté à des difficultés de gestion du stress, de l'anxiété ou de la douleur, à des troubles du sommeil, à des situations de vie difficiles, à des troubles du comportement alimentaire, à des phobies, ou souhaitant un accompagnement dans une démarche de développement personnel ou professionnel. Une séance se déroule dans une ambiance volontairement reposante, avec musique douce et encens, précédée et suivie d'un temps d'échange verbal permettant de préparer puis de revenir sur le vécu de la séance. Josué Rousse est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et dirige l'École de Psychanalyse de l'Aisne. Il exerce au sein de l'Institut du Mieux-Être, cabinet partagé avec Christine Lécuyer, praticienne en sophrologie et thérapies brèves. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, du lundi au samedi, à l'Institut du Mieux-Être à Saint-Quentin.

« Sophro-relaxation et psychanalyse à Saint-Quentin, au sein de l'Institut du Mieux-Être. »

Muriel Larrouturou

Naturopathie Médecine traditionnelle chinoise Qi Gong Tai-chi

26 Avenue Hector Domecq, 33600 Pessac

Muriel Larrouturou est docteure en pharmacie, diplômée de la faculté de Paris XI. Elle s'est ensuite formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise à l'Institut Quimétao, à Paris, avant de se spécialiser dans le Qi Gong et les arts martiaux chinois internes. Elle est aujourd'hui titulaire du 5e duan de Qi Gong délivré par l'International Health Qigong Federation (IHQF) et du 4e duan de Wushu Taijiquan, avec des validations obtenues auprès d'instances françaises et chinoises. En 2022, elle a remporté une médaille d'or à la 15e compétition internationale de Daoyin Yangsheng Gong, organisée par l'université des sports de Pékin (Beijing Sport University). En 2024, elle a été élue sportive de l'année par la ville de Mérignac dans la catégorie arts martiaux chinois. Elle est directrice pédagogique de l'association Au Jardin du Tao, présentée comme la première école de Qi Gong Santé en Nouvelle-Aquitaine. Elle y enseigne le Qi Gong et le Tai Chi Chuan (Taiji Quan), aux côtés d'un directeur technique en charge du volet Wushu, et propose par ailleurs des consultations individuelles en naturopathie, en Médecine Traditionnelle Chinoise et en iridologie. Son enseignement du Qi Gong et du Tai Chi s'adresse à un public large, du débutant curieux de découvrir ces pratiques de santé jusqu'au pratiquant plus avancé souhaitant progresser vers les grades fédéraux ; ses consultations individuelles s'adressent à toute personne en recherche d'un accompagnement complémentaire fondé sur les approches chinoises et l'iridologie. Un cours collectif de Qi Gong s'articule autour d'exercices respiratoires, de postures et d'enchaînements du Dao Yin Yang Sheng Gong, tandis qu'une consultation individuelle en Médecine Traditionnelle Chinoise ou en naturopathie débute par un temps d'échange sur le contexte de la personne avant d'orienter vers des conseils ou des techniques adaptées. Son parcours de formation associe ainsi un diplôme d'État de pharmacie, des diplômes de Médecine Traditionnelle Chinoise obtenus à l'Institut Quimétao, et des grades fédéraux de haut niveau en Qi Gong (5e duan IHQF) et en Wushu Taijiquan (4e duan), régulièrement mis à jour par des stages en France et en Chine. Les cours d'Au Jardin du Tao se déroulent à Pessac et à Mérignac, ainsi que dans d'autres communes de la métropole bordelaise ; les consultations individuelles ont lieu à Pessac. Une séance d'essai est proposée aux nouveaux pratiquants avant toute inscription.

« Qi Gong Santé, Tai Chi Chuan et médecine traditionnelle chinoise à Pessac et Mérignac »

Nathalie Feuillatre

Pilates Qi Gong Tai-chi

213 Rue Febvotte, 37000 Tours

Nathalie Feuillatre dirige le studio HealthCorporel, ouvert en février 2024 au cœur de Tours. Éducatrice sportive diplômée et diététicienne de formation, elle exerce depuis une trentaine d'années dans le domaine du sport et de la santé, avec une double compétence qui l'amène à associer accompagnement diététique et pratiques corporelles douces. Son studio propose une offre large autour du mouvement conscient : Pilates au sol et sur machine Gravity Reformer, mais aussi Qi Gong et Taï-chi, disciplines énergétiques chinoises qu'elle enseigne selon différents styles traditionnels. Elle propose également des séances de Spine Flying, une pratique associant portique et hamac inspirée du yoga aérien, ainsi que des temps de méditation. Son approche vise à concilier travail du corps, respiration et équilibre alimentaire, dans une logique de prévention et de bien-être global plutôt que de performance. Les cours de Pilates s'adressent à un public adulte, quel que soit le niveau de départ, et sont pensés pour renforcer la posture, la mobilité et la sangle abdominale profonde. Les séances de Qi Gong et de Taï-chi conviennent également aux personnes plus âgées recherchant une activité physique douce, portée sur l'équilibre et la détente. Les cours se déroulent en petit groupe dans le studio de la rue Febvotte, avec un planning hebdomadaire couvrant la matinée et la soirée, du lundi au samedi. Nathalie Feuillatre propose aussi un accompagnement diététique individualisé, en complément ou indépendamment des cours collectifs, pour les personnes souhaitant travailler sur leur équilibre alimentaire. Les inscriptions et réservations de cours se font en ligne, avec un format découverte permettant de tester une première séance avant de s'engager sur un abonnement.

« Éducatrice sportive et diététicienne, Pilates sol et Reformer au studio HealthCorporel à Tours »

Dominique Collardey

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Kinésiologie Tai-chi

41 rue Louis Joseph Blanc, 68140 Munster, France

Dominique Collardey a d'abord travaillé comme laborantine avant de se former en autodidacte au tissage. Engagée dans le milieu associatif, elle a accompagné des personnes en fin de vie avec JALMALV et participé à des actions d'aide alimentaire. Elle a aussi pratiqué le Hatha Yoga pendant cinq ans avant de se tourner vers les arts énergétiques chinois. En 1995, elle rencontre Song Arun, qui l'initie au Tai Ji Quan, au Qi Gong, au Tui Shou et aux arts martiaux traditionnels (épée, sabre, bâton). Elle est enseignante certifiée de Tai Ji Quan (CQP, 3e Duan) et poursuit sa formation auprès d'autres maîtres, dont Liu Dong de l'école Ling Gui, Ke Wen et Zhang Ming Liang. Depuis 2024, elle est aussi praticienne en énergétique chinoise, formée à la SFERE par Régis Blin et le Dr Marie-Christine Téa. Elle donne des cours de Qi Gong et de Tai Ji Quan à Munster, au pavillon Est de l'école primaire, le mardi, et à Colmar, au gymnase Anne Frank, le mercredi. Les cours sont ouverts à tous niveaux et rattachés à l'association Arts Harmonie de Colmar, fondée par Song Arun. Elle anime aussi des stages ponctuels. Le 10 octobre 2026 à Colmar, une journée est consacrée au Tui Shou, la poussée des mains, autour de la forme des huit trigrammes de Song Arun. Le 21 novembre 2026, une seconde journée porte sur le Tai Ji Jian, l'épée, dans la continuité du style Yang enseigné par Chen Liang Chao et transmis par Song Arun. Dominique Collardey exerce par ailleurs la kinésiologie depuis 2002. Elle est membre du Syndicat National des Kinésiologues et anime des ateliers d'initiation à la méthode Touch for Health, la santé par le toucher.

« Professeure de Tai Ji Quan et Qi Gong (CQP, 3e Duan) à Munster et Colmar, formée par Song Arun depuis 1995 »

Jérémy Martinez

Tai-chi Psychopratique / psychothérapie Soins énergétiques (général) Coaching (général)

1 rue Jean Pacton, 36400 Montgivray

Jérémy Martinez est naturopathe certifié, installé à Montgivray, commune limitrophe de La Châtre dans le sud de l'Indre. Il exerce sous l'enseigne « La Maison du Naturo ». Sa formation de naturopathe praticien a été suivie de 2023 à 2025 auprès du Centre Européen de Formation (CEF), complétée par des spécialisations en médecine traditionnelle chinoise, en aromathérapie et en fleurs de Bach. Son approche se veut holistique : il présente sa pratique comme reposant sur cinq piliers issus de la naturopathie traditionnelle - la vitalité, le terrain physiologique, le causalisme, l'hygiène vitale et l'individualisation de l'accompagnement. Les outils qu'il mobilise sont variés : phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, oligothérapie, conseils en nutrition, techniques de relaxation et éléments de médecine traditionnelle chinoise. Ses accompagnements portent notamment sur la gestion du stress, les troubles digestifs, les troubles du sommeil, la détoxification, le rééquilibrage alimentaire et la prévention santé. Particularité de sa pratique, il propose aussi des consultations de naturopathie animale. Son public couvre les adultes, mais aussi les enfants et adolescents via une consultation dédiée, ainsi que les animaux de compagnie. Jérémy Martinez reçoit en téléconsultation et se déplace à domicile ; il parle également anglais et italien. La prise de rendez-vous se fait via son site internet ou la plateforme Resalib.

« Naturopathe certifié à Montgivray, consultations en présentiel et en ligne près de La Châtre »

Jérôme Lazzarotto

Tai-chi Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

10 Chemin de Dessous les Crêts, 74200 Thonon-les-Bains

Jérôme Lazzarotto pratique les arts martiaux depuis l'enfance. Il découvre le Taïji Quan (Tai-chi-chuan) vers l'âge de dix-sept ans et commence, deux ans plus tard, l'apprentissage approfondi du style Guang Ping Yang, une forme traditionnelle réputée pour la précision et l'amplitude de ses postures. Il complète cette formation martiale par l'étude de l'Énergétique Traditionnelle Chinoise, qui éclaire sa compréhension du corps, du souffle et de la circulation de l'énergie dans la pratique. Il enseigne aujourd'hui le Taïji Quan et la méditation au sein du dojo Entre Terre et Ciel, qu'il anime à Thonon-les-Bains avec Marilyne Vuattoux Lazzarotto. Sa pédagogie s'appuie sur un approfondissement continu des fondements de la pensée chinoise, en particulier le Yi Jing (Livre des Mutations), dont il explore les résonances avec la pratique du Taïji Quan et la manière dont ce texte ancien éclaire le sens des mouvements et des transitions de la forme. Les cours hebdomadaires couvrent plusieurs disciplines complémentaires : le Taïji Quan à proprement parler, le Dao Yin, pratique d'étirements et de mobilisations articulaires guidée par la respiration, ainsi que le Tui Shou (« pousser des mains »), exercice à deux qui permet d'expérimenter concrètement les principes d'écoute, de relâchement et d'équilibre travaillés dans la forme solo. Des séances de méditation viennent compléter cet ensemble, pour une approche qui associe le geste martial, le travail énergétique et le silence intérieur. Au-delà des cours réguliers, le dojo propose des ateliers et formations ponctuels autour des arts traditionnels chinois : massage Tui Na, techniques de ventouses et diététique chinoise, ainsi que des stages d'été qui permettent d'approfondir la pratique sur plusieurs jours. Ces différents formats s'adressent aussi bien aux débutants souhaitant découvrir le Taïji Quan qu'aux pratiquants plus expérimentés désireux d'affiner leur compréhension du style Guang Ping Yang et des arts énergétiques associés. Le dojo Entre Terre et Ciel se situe à Thonon-les-Bains, à une quinzaine de minutes d'Évian-les-Bains, dans un cadre pensé pour la pratique régulière des arts internes chinois, entre disponibilité hebdomadaire des cours et rendez-vous plus ponctuels autour des ateliers thématiques.

« Taïji Quan style Guang Ping Yang, Dao Yin et méditation au dojo Entre Terre et Ciel à Thonon-les-Bains. »

Philippe Schmidt

Tai-chi Qi Gong

14 Cours le Rouzic, 33100 Bordeaux

Philippe Schmidt enseigne le tai-chi-chuan style Cheng Man Ching à Bordeaux, au sein de l'association Wuji qu'il dirige. Il pratique les arts martiaux chinois depuis 1988, année où il débute le kung-fu traditionnel Hung Gar auprès de Meng Chang, avant de se tourner vers le wushu moderne sous la direction de Michel Delcourt, membre de l'équipe de France, et de Xu Xiang Dong, champion et entraîneur chinois. Son parcours l'amène à s'entraîner brièvement à Shichahai, à Pékin, en 1994, puis à plusieurs reprises à Xi'an auprès de Zhao Chang Jun entre 2001 et 2004. Il pratique aussi le taizuquan, style de la grue blanche, avec Thierry Pruvost. Compétiteur pendant de nombreuses années, il devient champion de France de kung-fu en 1993, obtient plusieurs titres de vice-champion de France entre 1991 et 1994, ainsi que le titre de champion d'Île-de-France sur la même période et la Coupe de Paris en 1991. Il est ceinture noire 2e dan de kung-fu et titulaire du brevet d'État BEES1 depuis 1998. En 2005, il découvre le tai-chi-chuan à travers la forme 37 postures du style Cheng Man Ching, enseignée par des instructeurs formés à Taïwan. Il se forme notamment auprès d'Epi Van de Pol, de Dorian Shaw et de Wolfe Lowenthal, dont il suit l'enseignement lors de stages aux États-Unis jusqu'en 2017. Il continue depuis de se perfectionner auprès d'experts internationaux comme Ian Sinclair ou Chen Zhong Hua. Il enseigne les arts martiaux depuis 1994 et a accompagné des élèves jusqu'aux championnats de France entre 2003 et 2007, ainsi qu'à des compétitions internationales, cumulant plus d'une centaine de médailles régionales avec ses groupes. Depuis 2005, Philippe Schmidt se consacre exclusivement au tai-chi-chuan style Cheng Man Ching. Il propose des cours collectifs pour débutants et pratiquants confirmés au Petit Institut de Chine à Bordeaux, ainsi qu'à Meilhan-sur-Garonne, des cours particuliers en présentiel ou en visioconférence, et un programme vidéo structuré sur 52 semaines pour progresser à son rythme. Il organise aussi des stages de tui shou et de nei gong, ainsi que des retraites en France et à l'étranger tout au long de l'année. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants curieux de découvrir cet art martial interne qu'aux pratiquants confirmés souhaitant approfondir leur technique et leur compréhension des principes internes.

« Tai-chi-chuan style Cheng Man Ching à Bordeaux, cours collectifs et particuliers »

Sabine Lewkowicz

Qi Gong Tai-chi

15 Avenue Henri Barbusse, 74100 Annemasse

Sabine Lewkowicz anime à Annemasse des cours de Qi Gong et de Taï Chi au sein de l'École Sakura l'Art du Mouvement, une structure fondée par Gérald Ansart et dirigée aujourd'hui par Alain Jacopino, praticien formé depuis 1981 auprès de plusieurs maîtres en arts énergétiques et martiaux chinois. Passionnée très jeune par le bien-être et la pédagogie, elle s'est formée en parallèle de son parcours professionnel en entreprise, avant de se consacrer à l'enseignement du mouvement et à l'accompagnement individuel. Ses cours associent le Qi Gong, pratique de mouvements lents et de respirations issue de la médecine traditionnelle chinoise, et le Taï Chi, dont les formes codifiées et le travail exploratoire libre permettent de redécouvrir le mouvement non comme une performance à atteindre, mais comme une expérience à habiter. Cette double approche vise à replacer le corps au centre de l'apprentissage, dans une logique de rééducation posturale et d'expression de soi en douceur. À Annemasse, les séances collectives se déroulent le mercredi au Gymnase des Hutins, dans le cadre du réseau de l'École Sakura présent dans plusieurs communes de Haute-Savoie. Sabine Lewkowicz complète cet enseignement collectif par un accompagnement individuel au sein de son cabinet équiLibre, où elle propose des consultations et ateliers en gestion du stress et des émotions, ainsi que des conseils en nutrithérapie, en présentiel ou à distance par visioconférence. Elle est également autrice de deux ouvrages consacrés au mieux-être au travail : "Le plaisir de travailler, ça se cultive !", publié aux éditions Afnor, et "L'hygiène de vie au service de la performance du manager", deux recueils d'outils pratiques destinés à mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle. Son offre s'adresse à toute personne souhaitant s'initier ou progresser en Qi Gong et Taï Chi au sein d'un groupe, ainsi qu'à celles et ceux qui recherchent, en complément, un accompagnement plus personnalisé pour mieux gérer le stress et les émotions du quotidien, que ce soit à titre individuel ou dans un cadre professionnel.

« Cours de Qi Gong & Taï Chi à Annemasse, avec accompagnement individuel en gestion du stress. »

Gymnase des Hutins Cabinet équiLibre