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Ana Lourenço Arranja

Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

1 Route de Paudy, 36260 Sainte-Lizaigne

D'origine portugaise, Ana Lourenço Arranja a vécu dix ans en Italie avant de s'installer en France en 2013. Après plus de trente ans de carrière dans la logistique, elle s'est reconvertie en découvrant l'école de réflexologie E.R.V.E., où elle a obtenu son diplôme en étant reçue major de sa promotion en France en 2023. Sous le nom Am'heureuse, elle propose la réflexologie plantaire, palmaire et dorsale/vertébrale, ainsi que des techniques complémentaires : le rééquilibrage Armonyz, le drainage lymphatique manuel, le massage abdominal Chi Nei Tsang, et différents massages de bien-être (californien, balinais, lomi lomi). Elle décrit son approche comme « humaine, ni médicale ni miraculeuse » et pratique des tarifs solidaires, laissant à chaque client la possibilité de choisir sa contribution dans une fourchette indiquée selon ses moyens. Ana Lourenço Arranja accueille un public varié — futures mamans, enfants, adultes en recherche de détente ou de gestion du stress — à son cabinet de Sainte-Lizaigne, près d'Issoudun. Elle se déplace également à domicile.

« Réflexologue à Sainte-Lizaigne, tarifs solidaires (Am'heureuse) »

Jean-Charles Gauthier

Shiatsu Massage bien-être (général) Yoga

4 rue Daniel Rouger, 49800 Trélazé

Jean-Charles Gauthier pratique le shiatsu et l'énergétique chinoise depuis plus de vingt ans, entre Trélazé et le nord d'Angers. Son parcours a débuté par une démarche personnelle avant de se structurer, au fil des rencontres, autour d'un compagnonnage rigoureux auprès de plusieurs enseignants du shiatsu traditionnel et myo-énergétique. Il exerce sous l'enseigne Shiatsu Dô Zen et est rattaché au Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS). Il propose des séances de shiatsu traditionnel fondées sur la pression des doigts et des paumes le long des méridiens et des points d'énergie (tsubos), associée à des étirements et des mobilisations douces destinés à accompagner la détente du corps. Il intègre également des techniques complémentaires acquises au fil de ses formations : le shiatsu myo-énergétique, la Psycho-Bio-Acupressure (PBA), le massage abdominal Chi Nei Tsang pour le travail des tensions profondes de la sphère abdominale, ainsi que la méthode Sôtaï pour le rééquilibrage postural. Ses séances s'adressent à un public large : adultes en recherche de détente ou d'accompagnement de tensions musculaires, enfants, ainsi que sportifs souhaitant travailler la mobilité articulaire et la récupération autour de l'effort. Chaque séance est adaptée à la personne reçue, sans protocole figé ni promesse de résultat. Le déroulé d'une séance suit un principe simple : le praticien se synchronise avec la respiration de la personne pour mobiliser et rééquilibrer les zones travaillées, en parcourant l'ensemble du corps - tête, dos, abdomen, bras et jambes selon les besoins exprimés. Les premières séances permettent d'observer les habitudes posturales et énergétiques de la personne, avant d'ajuster les séances suivantes. Sa formation initiale, le diplôme de shiatsu traditionnel, a été obtenue à l'École Tourangelle de Shiatsu, sous l'enseignement d'Hervé Eugène, entre 2002 et 2004. Il a ensuite complété sa pratique par le shiatsu myo-énergétique auprès d'Iroshi Iwaoka, la Psycho-Bio-Acupressure auprès du Dr P.N. Delatte, et plus récemment le Qi Gong au CSO de Rennes. Il reçoit sur rendez-vous à Trélazé, à proximité immédiate de la gare desservie par les lignes de bus 2 et 10, ainsi que ponctuellement à Écuillé, au nord-ouest d'Angers.

« Shiatsu traditionnel et myo-énergétique à Trélazé, aux portes d'Angers, depuis plus de 20 ans »

Amélie Do

Massage bien-être (général)

18 rue Tour Carrée, 50100 Cherbourg-en-Cotentin

Amélie Do exerce à Cherbourg depuis 2018, sous le nom de Sésame. Avant de s'installer dans le Cotentin, elle a suivi une formation approfondie au massage thaïlandais sur futon, environ trois cents heures réparties entre Paris et Chiang Mai, en Thaïlande. Elle s'est ensuite spécialisée dans le chi nei tsang, un massage abdominal d'origine taoïste, avec près de deux cents heures de formation dans les mêmes villes. Elle pratique le massage depuis une vingtaine d'années. Dans son cabinet de la rue Tour Carrée, elle reçoit sur rendez-vous pour des séances de massage bien-être qui s'adaptent à la demande de chacun : massage complet sur mesure, massage thaï à l'huile centré sur le dos ou sur les jambes, chi nei tsang, ou encore massage japonais du visage, une gestuelle fine destinée à détendre les muscles du visage et à en raviver l'éclat. Elle propose aussi des séances sur futon, sans huile, pensées pour travailler la posture et la circulation, ainsi que des formats plus courts pour la tête, la nuque et les épaules. Son approche met l'accent sur l'écoute et sur le choix de produits ayant, selon ses mots, une vraie démarche engagée et responsable. Le lieu qu'elle a baptisé Sésame se veut un espace où l'on peut se couper du quotidien le temps d'une séance, loin de l'agitation du centre-ville. Les séances peuvent durer d'une heure à deux heures et demie, et certaines formules associent massage du corps et soin du visage pour une parenthèse plus longue. Amélie Do reçoit du lundi au vendredi, avec des horaires variables selon les jours et une fermeture le mercredi. Les rendez-vous se prennent en ligne ou par téléphone, ce qui permet d'échanger en amont sur les attentes de chacun.

« Massage bien-être à Cherbourg, formée au massage thaïlandais et au chi nei tsang »

Marianne Chanel

Shiatsu

17 chemin de Fontmoline, 05380 Châteauroux-les-Alpes

Marianne Chanel exerce le shiatsu à Châteauroux-les-Alpes, à proximité d'Embrun dans les Hautes-Alpes. Elle s'est formée pendant quatre ans à l'école Shiatsu Génération, un cursus complet qui lui a permis d'obtenir le titre RNCP de Spécialiste en Shiatsu, délivré sous l'égide du Syndicat des Professionnels de Shiatsu (SPS). Elle est par ailleurs adhérente de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST). Au-delà du tronc commun, elle a suivi plusieurs formations complémentaires : le do-in et le shiatsu auprès de l'école L'Esprit Tao (Briançon, Manosque), le massage abdominal Ampuku et Chi Nei Tsang auprès d'Ivan Bel, de Pierre-Emmanuel Canon et de Laura Rasse-Frick, l'accompagnement de la grossesse et des cycles menstruels auprès de Suzanne Yates (Wellmother) et de Fanny Roque, ainsi qu'une spécialisation shiatsu et cancérologie avec Fanny Roque. Elle poursuit actuellement un cursus de médecine traditionnelle chinoise à l'Académie Shao Yin. Son activité s'organise autour de plusieurs pratiques manuelles et énergétiques d'origine japonaise : séances de shiatsu, massage abdominal, massage sur chaise (anma assis), et ateliers de shiatsu ou de do-in permettant d'apprendre les gestes de l'auto-massage. Elle accompagne un public large en quête de mieux-être général, ainsi que des femmes dans des périodes spécifiques comme la grossesse, le post-partum ou les troubles du cycle menstruel, et des personnes suivies en oncologie en complément de leur parcours de soin. Les séances se déroulent habillé, par des pressions et des mobilisations le long des méridiens, dans une approche qui s'ajuste au ressenti de la personne. Marianne Chanel reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Châteauroux-les-Alpes, à quelques minutes d'Embrun.

« Spécialiste en Shiatsu (titre RNCP) à Châteauroux-les-Alpes, près d'Embrun »

Élise Pellegrini

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise

2 B Lieu-dit Augeron, 86210 Bonneuil-Matours

Élise Pellegrini dirige le cabinet OpalESens à Bonneuil-Matours, entre Poitiers et Châtellerault. Ingénieure de formation, elle s'est réorientée il y a plus de dix ans vers la médecine traditionnelle chinoise, étudiée pendant cinq ans à l'école SHEN, seule école française à disposer d'accords de coopération avec l'Université de médecine traditionnelle chinoise de Pékin et l'Académie de pharmacopée de Pékin. Sa formation totalise plus de 850 heures d'enseignement clinique et théorique en massage, pharmacopée et Qi Gong. Son cabinet propose plusieurs formes de Tuina, le massage Tuina classique, le Xiao Tui Na An Mo destiné aux enfants, ainsi que le Qi Tao massage et le Chi Nei Tsang, un travail manuel centré sur l'abdomen. Elle enseigne le Qi Gong depuis 2016 et le TaiJi Quan depuis 2023, deux disciplines qu'elle pratique aussi en tant que monitrice et instructrice fédérale d'arts martiaux. Ventouses et moxibustion complètent sa pratique manuelle. Élise Pellegrini a par ailleurs approfondi l'énergétique japonaise et la lecture du Yi Jing comme outils d'accompagnement. Elle a fondé et dirige l'association L'Envolée des Sens, à travers laquelle elle transmet ses enseignements de Qi Gong et de TaiJi Quan. Les personnes reçues au cabinet viennent pour des tensions physiques, un accompagnement du quotidien ou un temps de soin régulier. Les enfants peuvent bénéficier du Tuina pédiatrique, une approche adaptée à leur morphologie et pensée pour rester douce. Une séance associe un temps d'échange sur l'état de la personne et une phase de travail manuel ou énergétique choisie selon les besoins du moment. Le cabinet OpalESens, ouvert depuis 2016, reçoit sur rendez-vous et propose aussi un suivi à distance pour les personnes éloignées ou les entreprises qui souhaitent organiser une intervention collective.

« Médecine traditionnelle chinoise, Tuina et Qi Gong à Bonneuil-Matours »

Laure O'Quin

Réflexologie (général) Shiatsu

23 Rue des Fonds Thirels, 76130 Mont-Saint-Aignan

Laure O'Quin exerce le shiatsu à Mont-Saint-Aignan, dans l'agglomération de Rouen. Diplômée de l'Institut Français de Shiatsu dans le style Nakazono, elle s'est aussi formée à la psychologie corporelle appliquée et à la psycho-énergétique auprès de Michel Odoul, ainsi qu'aux réflexologies auprès d'Elske Miles. Le shiatsu qu'elle pratique consiste en des pressions exercées le long des méridiens d'énergie, un concept issu de la médecine traditionnelle chinoise. La séance débute par un entretien qui permet de repérer les premiers déséquilibres et de vérifier l'absence de contre-indications, puis se poursuit sur un tatami, la personne allongée et habillée, pendant environ une heure. Elle propose également une variante pensée pour les contextes professionnels ou les personnes en fauteuil : le shiatsu assis, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, qui cible bras, épaules, mains, dos, nuque et crâne en dix à quarante minutes. En complément, elle anime des ateliers de Do-In, une forme d'auto-shiatsu que chacun peut ensuite reproduire seul. Son approche associe le toucher du shiatsu à une attention portée à la respiration, dans une intention de détente globale du corps et de l'esprit plutôt que de traitement d'un trouble particulier.

« Praticienne de shiatsu et réflexologie à Mont-Saint-Aignan, près de Rouen. »