Center for Mindful Self-Compassion

Le Center for Mindful Self-Compassion (CMSC) est une organisation à but non lucratif basée aux États-Unis qui coordonne, au niveau international, le programme Mindful Self-Compassion (MSC), un protocole de formation combinant des pratiques de pleine conscience et des techniques d'auto-compassion. Le CMSC forme et certifie les enseignants habilités à animer ce programme dans le monde entier, y compris dans un réseau de partenaires francophones. Le programme MSC a été conçu par la chercheuse Kristin Neff, spécialiste de l'auto-compassion, et le psychologue clinicien Christopher Germer. Les premiers enseignements remontent au début des années 2010. Le Center for MSC s'est ensuite structuré pour superviser la diffusion du programme, former les futurs enseignants et maintenir un cadre commun de qualité entre les différents pays où il est proposé. L'offre de formation comprend plusieurs formats. Le cœur du dispositif est le cours MSC de huit semaines, ouvert au grand public et aux professionnels, qui associe méditation, exercices d'auto-compassion et échanges en groupe. Il existe aussi une version en ligne sur dix semaines, des modules complémentaires comme le travail sur la honte ou sur l'auto-compassion dite "féroce", ainsi qu'un parcours de formation d'enseignants (MSC Teacher Training) en quatre étapes : un séminaire résidentiel de six jours, un stage pratique en ligne de dix semaines avec un petit groupe de participants, une phase de co-animation supervisée d'un premier programme MSC, puis une demande de statut d'enseignant qualifié examinée par le CMSC. Le sérieux de l'organisme repose sur son statut d'association à but non lucratif, sur l'exigence d'un parcours de certification en plusieurs étapes pour devenir enseignant, sur la supervision de groupe imposée avant toute certification finale, et sur le maintien d'un curriculum unique appliqué par l'ensemble du réseau international de partenaires, ce qui garantit une cohérence du contenu quel que soit le pays de formation. Le programme est diffusé par un réseau de partenaires internationaux présents notamment en Allemagne, en Italie, aux Pays-Bas, au Royaume-Uni, en Espagne, en Suède, en France, en Corée du Sud, en Chine et au Japon, chacun chargé de délivrer le cursus dans sa langue tout en respectant le cadre fixé par le CMSC. En France et dans les autres pays francophones, ce rôle est tenu par MSC Formation, rattaché à l'association Le Bonheur C'est Maintenant (LBCM) basée à Paris. MSC Formation tient l'annuaire des enseignants MSC francophones en France, en Belgique et en Suisse, en lien avec le Québec, et organise les sessions de formation en français selon le cursus défini par le CMSC. C'est par ce partenaire que les formations et le cours de huit semaines sont accessibles en français. Le CMSC s'adresse à deux publics distincts. D'une part, toute personne souhaitant suivre le cours de huit semaines pour développer des compétences d'auto-compassion, sans prérequis particulier. D'autre part, les professionnels de l'accompagnement (psychologues, sophrologues, instructeurs de méditation, coachs, soignants) qui souhaitent se former à l'animation du programme et obtenir la certification d'enseignant MSC. Pour rejoindre une formation, il est possible de consulter directement le site du Center for Mindful Self-Compassion (centerformsc.org), qui référence les sessions dans le monde entier, ou de passer par le partenaire francophone MSC Formation pour les sessions en français, accessible via le site de l'association Le Bonheur C'est Maintenant.