Sophrologie
Présentation de Agnès Brunelet
Agnès Brunelet exerce à Sainte-Savine, près de Troyes, comme sophrologue et animatrice agréée de yoga du rire. Après plusieurs années passées dans le secteur pharmaceutique, au contact de professionnels de santé et de patients en cabinet et à l'hôpital, elle constate l'impact du stress sur la qualité de vie et choisit de se réorienter vers l'accompagnement du bien-être.
Elle suit une formation de plus de 500 heures en sophrologie, validée par un titre professionnel de sophrologue praticien certifié obtenu en 2014 au Centre Évolution Formation de Montereau-Fault-Yonne, puis complète son parcours par un cycle supérieur de sophrologue humaniste expert en 2017. Elle se forme par ailleurs à la relaxologie, à l'EFT (technique de libération émotionnelle par tapping), ainsi qu'à l'accompagnement des personnes âgées par la méthode de Validation. En octobre 2015, elle devient animatrice agréée de yoga du rire et rire santé auprès de l'Institut français du Yoga du Rire et Rire Santé à Paris, puis suit en 2021 une masterclass complémentaire avec l'École de Yoga du Rire de Linda Leclerc, au Canada.
Son activité de yoga du rire s'adresse aux collectivités, entreprises, associations et particuliers du département de l'Aube. Elle est notamment intervenue en école, en centre de loisirs et en EHPAD, et accompagne par ailleurs des personnes touchées par un cancer dans le cadre d'un partenariat avec une association locale, en complément de ses consultations de sophrologie à son cabinet et à l'Hôpital privé de l'Aube de Troyes.
Ses séances de yoga du rire suivent la méthode du docteur Madan Kataria : des exercices ludiques de respiration et d'étirement destinés à provoquer un rire volontaire, qui devient progressivement communicatif au sein du groupe, suivis d'un temps de relaxation. Ses séances de sophrologie, individuelles ou collectives, associent des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, adaptés à la demande de chaque personne.
Agnès Brunelet reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Sainte-Savine et à l'Hôpital privé de l'Aube, et se déplace dans le département pour ses interventions en entreprise, en association, en établissement ou en collectivité. Des séances à distance, par visioconférence, sont également proposées.
EFT / techniques de libération émotionnelle
