Sophrologie
Présentation de Agnès DAGUT
Agnès Dagut exerce à Bourg-en-Bresse depuis 2019 en tant que sophrologue certifiée et praticienne en soins et massages énergétiques. Formée à la sophrologie à l'ISRA sur plusieurs années, elle a complété son parcours par une spécialisation en massages ayurvédiques aux huiles chaudes, puis par différentes approches énergétiques issues de la médecine traditionnelle chinoise. Sa philosophie repose sur l'idée que les périodes difficiles de la vie sont aussi des invitations à revenir à soi, pour retrouver de l'intérieur un équilibre durable, par la respiration, la détente corporelle, la libération émotionnelle et la présence consciente.
Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, méthode psychocorporelle, l'aide à accompagner la gestion du stress, des émotions et de la confiance en soi, l'amélioration du sommeil, l'adaptation aux changements liés à l'âge et la gestion de la douleur, à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle propose également des massages et soins énergétiques inspirés de plusieurs traditions : le massage ayurvédique Abhyanga aux huiles chaudes, le massage californien, le Chi Nei Tsang, massage abdominal issu de la médecine traditionnelle chinoise visant à relâcher les tensions viscérales, ainsi que le LaHoChi, soin énergétique par imposition des mains. L'acupression complète ponctuellement ces accompagnements pour soulager certaines tensions.
Ses séances s'adressent principalement aux adultes, aux adolescents et aux seniors, en individuel, que ce soit pour un accompagnement ponctuel autour d'une problématique précise ou pour une démarche de mieux-être plus globale.
Chaque rencontre démarre par un temps d'échange permettant de cerner la demande, avant que la praticienne n'adapte la durée et la combinaison de pratiques mobilisées, sophrologie, massage ou soin énergétique, aux besoins exprimés ce jour-là.
Sa formation de sophrologue, suivie en présentiel à l'ISRA, comprend des spécialisations en gestion du stress et des émotions, sommeil, bien-vieillir et sophrologie en entreprise. Elle s'est ensuite formée aux massages Abhyanga aux huiles chaudes auprès de Claude Bourdeau Formation en 2020, avant d'élargir sa pratique à d'autres techniques énergétiques et corporelles.
Agnès Dagut reçoit à son cabinet de Bourg-en-Bresse et se déplace également à domicile selon les demandes.
Acupression / Digitopuncture
