Présentation de Aleth Leprêtre
Avant de devenir sylvothérapeute, Aleth Leprêtre a mené plusieurs vies professionnelles. Elle a été animatrice en syndicalisme agricole, puis enseignante en lycée agricole, avant de passer quinze ans comme cadre dans l'industrie laitière, au sein du groupe Lactalis. En parallèle, elle a longtemps été animatrice nature à la ferme pédagogique du Bois Vaillant, à Reumont, pendant treize ans. C'est cette proximité constante avec le monde agricole et la nature qui l'a progressivement amenée vers une nouvelle voie.
Après une période de réflexion entre 2020 et 2021, elle choisit de se former à la sylvothérapie. Elle suit en 2021 la formation de l'École Buissonnière, aux côtés de Jean-Marie Defossez, formateur et créateur de l'approche coach-respiration, et de Laurence Paganucci, sophrologue et sylvothérapeute. Elle fonde alors Respire la Forêt, à travers laquelle elle propose des séances de sylvothérapie selon cette approche.
Ses sorties se déroulent en forêt ou en parc boisé tout au long de l'année, aussi bien dans le Cambrésis que sur la Côte d'Opale, notamment dans le Boulonnais, où elle anime régulièrement des séances dans la forêt d'Écault, à Condette, et sur le domaine du Golf des Pins à Neufchâtel-Hardelot. Une séance complète dure environ deux heures trente et comprend des marches en pleine conscience, des respirations approfondies, des exercices d'ancrage auprès des arbres, des ateliers de stimulation des sens, des temps méditatifs, un moment de land art et une pause partagée autour d'une tisane. Une formule plus courte d'une heure trente reprend les mêmes principes avec un programme allégé.
Aleth pratique elle-même la méditation au quotidien et intègre cette dimension à l'ensemble de ses accompagnements. Elle met en avant son écoute et sa capacité à s'adapter à des publics variés, des particuliers aux groupes constitués. Parlant anglais, elle est également en mesure d'accompagner des participants anglophones lors de ses sorties.
Forte de son expérience passée en grande entreprise, elle a développé un programme dédié aux organisations, ForesT-Team, pensé pour travailler la cohésion d'équipe et la gestion du stress professionnel à travers une immersion collective en forêt. Ses séances sont proposées toute l'année, en tenant compte de la météo. En cas de conditions trop difficiles, la sortie est simplement reportée à une date ultérieure.
