Alexandra Furlan

Alexandra Furlan est diplômée d'État en masso-kinésithérapie depuis 1996, formée à l'IFMK de Besançon. Elle découvre la méthode Pilates en 2007 et se forme auprès de Nathalie Teyssier, instructrice certifiée STOTT PILATES, au sein du centre Kinesport. Elle complète sa formation par le Reformer en 2016 puis un perfectionnement en 2018, avant d'ouvrir l'Atelier Ki-Pilates à Besançon pour transmettre la méthode au grand public.

Elle enseigne le Pilates au tapis, du niveau fondamental à avancé, ainsi que le Pilates sur Reformer. Les cours s'appuient sur les principes fondateurs de la méthode : centrage, contrôle, précision, respiration et fluidité du mouvement. Elle propose aussi des séances adaptées aux femmes enceintes et en post-partum, ainsi qu'un accompagnement pensé pour les seniors soucieux de préserver leur mobilité au quotidien.

Ses cours s'adressent à un public large. Des sportifs qui cherchent à compléter leur préparation physique aux personnes en quête d'un travail postural en douceur, en passant par celles qui souhaitent renforcer leur dos par un travail des muscles profonds. Chaque parcours est ajusté au niveau et aux besoins de la personne.

Une séance débute par un temps de recentrage autour de la respiration, avant d'enchaîner des exercices ciblant les muscles profonds, l'alignement et la coordination. Le rythme reste mesuré. La précision du geste prime sur la répétition, pour un travail complet du corps sans à-coups.

Alexandra Furlan est diplômée d'État en masso-kinésithérapie, IFMK de Besançon 1996, et instructrice certifiée STOTT PILATES formée depuis 2007 au centre Kinesport. Elle a poursuivi sa formation par le Reformer en 2016 puis un perfectionnement en 2018.

L'Atelier Ki-Pilates se trouve à Besançon. Les cours ont lieu en petit groupe ou en individuel, sur rendez-vous.