Sophrologie
Coaching (général)
Présentation de Alexandra Ruauld
Alexandra Ruauld exerce à Grenoble une pratique qu'elle décrit comme une approche humaine globale et non médicalisée, centrée sur le corps, les émotions et le fonctionnement du cerveau. Elle est formée à la kinésiologie, une méthode qui utilise le test musculaire pour repérer des tensions ou des blocages énergétiques, et qu'elle emploie comme point de départ de la plupart de ses accompagnements.
Son propre parcours personnel a orienté une partie de sa pratique : ayant arrêté de fumer il y a plus de vingt-cinq ans, elle s'est formée à la méthode Chiappi, une technique d'accompagnement à l'arrêt du tabac par acupression, pour aider à son tour les personnes souhaitant se libérer de cette dépendance. Elle s'est également formée à l'Ennéagramme auprès du Centre d'Étude de l'Ennéagramme (CEE) avec Eric Salmon à Paris, un outil de typologie de la personnalité en neuf profils qu'elle mobilise pour aider ses clients à mieux cerner leurs mécanismes de fonctionnement. Elle a par ailleurs suivi la formation de la fondation SEVE pour animer des ateliers de philosophie et de méditation destinés aux enfants et aux adolescents.
Son offre couvre ainsi plusieurs volets : séances de kinésiologie, accompagnement des crises d'angoisse et apprentissage de la cohérence cardiaque, accompagnement à l'arrêt du tabac, séances autour de l'Ennéagramme, ateliers philo-méditation pour les plus jeunes, et depuis 2009, des stages de préparation à la retraite.
Cet accompagnement s'adresse à des adultes en recherche d'un mieux-être corporel et émotionnel, à des fumeurs souhaitant arrêter dans une démarche douce, à des enfants et adolescents pour les ateliers de philosophie, ainsi qu'à des personnes en amont de leur départ en retraite.
Alexandra Ruauld reçoit dans son cabinet au cœur de Grenoble, au rez-de-chaussée d'un immeuble avec entrée dédiée. Elle est présente sur plusieurs plateformes d'avis (Yelp, Foursquare) et appartient au réseau féminin local Au Faubourg des Femmes.
