Sophrologie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Alexia Lagache
Alexia Lagache s'est réorientée vers le bien-être et la sophrologie après un parcours scientifique : une licence en biologie cellulaire et physiologie à l'université de Strasbourg, suivie d'un master en écologie urbaine et développement durable à l'Institut de Biologie et d'Écologie Appliquée d'Angers.
Certifiée relaxologue et sophrologue, elle est titulaire d'un certificat professionnel de sophrologue inscrit au RNCP, obtenu à l'École Française de Sophrothérapie (EFDS). Elle a complété cette formation par un cursus de professorat de méditation et par la méthode « Yoga sophro », une approche associant postures douces et techniques sophrologiques. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Installée à Stainville, au carrefour de Bar-le-Duc, Ligny-en-Barrois et Saint-Dizier, elle accompagne aussi bien des particuliers que des salariés et des entreprises. Son activité est notamment tournée vers les transitions de vie : reconversion professionnelle, préparation à une retraite sereine, prévention de l'épuisement professionnel et bien-être au travail.
Elle propose des séances individuelles de sophrologie et de relaxation, des cours de méditation, ainsi que des ateliers de « Yoga sophro » combinant mouvement doux et respiration.
Le cabinet de Stainville accueille des particuliers de tous âges, des étudiants aux retraités, ainsi que des groupes dans le cadre d'interventions en entreprise.
