École Française de Sophrothérapie

L'École Française de Sophrothérapie forme aux métiers de la sophrologie et de l'accompagnement de la personne. La sophrologie associe respiration, relâchement et visualisation pour aider chacun à retrouver un équilibre au quotidien. L'école élargit cette base vers la relation d'aide et le développement personnel, dans une approche qu'elle décrit comme psycho-comportementale. Elle a été créée en 2012 par Sébastien Borchi, qui la dirige. Son projet est de former des praticiens capables d'accompagner leurs futurs clients avec des outils variés et un ancrage pratique. L'école couvre plusieurs métiers, du sophrologue au sophrothérapeute et au somatothérapeute, et propose aussi des parcours orientés vers le coaching et vers l'hypnose. La pédagogie repose sur un principe simple : vivre chaque technique soi-même avant de l'analyser et de la transmettre. Les apports théoriques se font en classe virtuelle, en sessions collectives ou individuelles, tandis que la pratique se déroule lors de séminaires organisés à Paris. Cette alternance permet de combiner souplesse d'organisation et expérience concrète du geste d'accompagnement. Plusieurs formats sont proposés pour devenir sophrologue, du parcours individuel au parcours collectif ou intensif, avec des sessions pensées pour s'adapter à des personnes déjà engagées dans une vie professionnelle. Les cours peuvent se suivre en ligne, en soirée ou le week-end, à distance, ce qui ouvre la formation à des profils en reconversion. Le sérieux de la démarche tient à cette exigence de vécu personnel avant la transmission, qui évite d'enseigner des techniques restées théoriques. L'école met en avant une progression construite, où l'élève éprouve d'abord sur lui-même ce qu'il proposera ensuite aux autres. La formation s'adresse aux personnes qui veulent faire de la sophrologie ou de l'accompagnement leur métier, qu'elles débutent ou qu'elles souhaitent élargir une pratique existante vers le coaching ou l'hypnose. Aucun prérequis médical n'est demandé, l'engagement dans le parcours et l'envie d'accompagner comptant avant tout. Pour rejoindre l'école, on passe par son site, qui présente les différents métiers préparés, les formats de formation et les modalités de candidature. Les séminaires pratiques à Paris y sont détaillés, tout comme l'organisation des cycles théoriques à distance.