Sophrologie
Présentation de Anne-Cécile Kopp
Anne-Cécile Kopp exerce comme sophrologue à Orléans. Après une première carrière dans l'édition puis l'assurance, elle s'est reconvertie vers un métier plaçant l'humain au cœur de sa pratique et s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS). Elle est adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et s'engage à respecter le code déontologique de cette organisation professionnelle.
Sa pratique repose sur la sophrologie caycédienne, qui allie techniques de respiration, décontraction musculaire et visualisation pour favoriser le bien-être et une meilleure connaissance de soi. Elle accompagne un large éventail de problématiques : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, confiance en soi, régulation des émotions, préparation aux examens, préparation à l'accouchement, gestion de la douleur et soutien pendant certains traitements médicaux.
Sa méthode est présentée comme accessible à tous les âges et adaptable à la demande de chacun : adolescents en préparation d'examens, futures mères en préparation à la naissance, adultes en recherche de mieux-être au quotidien.
Une séance de sophrologie alterne des temps d'écoute, des exercices pratiques de respiration et de relaxation dynamique, puis un échange verbal sur le ressenti (approche phénoménologique). La pratique est non tactile. La première séance permet de cerner la demande et d'ajuster l'accompagnement, qui se poursuit ensuite sur plusieurs séances selon les besoins.
Elle a été formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Elle reçoit à son cabinet à Orléans, sur rendez-vous pris par téléphone.
