Anne Lalande

Anne Lalande enseigne le yoga à Saint-Claude, en Basse-Terre, où elle a fondé l'Espace Ananda. Elle pratique et transmet le yoga depuis une quinzaine d'années, dans un lieu qu'elle a conçu comme un espace de pratique et d'échange autour des approches orientales du corps et de l'esprit.

Elle enseigne le Hatha Yoga dans sa forme traditionnelle, ainsi que le Yin Yoga, le Pranayama et le Yoga Nidra. Elle accompagne aussi les femmes enceintes avec une pratique adaptée à la grossesse. Ses cours combinent postures, travail du souffle et relaxation guidée, avec une progression pensée pour les pratiquants de tous niveaux.

Ses cours s'adressent aux adultes qui souhaitent s'initier au yoga ou approfondir leur pratique, ainsi qu'aux femmes enceintes en recherche d'une pratique douce pendant leur grossesse.

Selon les cours, la séance associe des postures de hatha yoga tenues avec attention, des exercices de respiration issus du pranayama, et des temps de relaxation profonde en yoga nidra. Le rythme reste adapté à la personne et à son état du moment.

L'Espace Ananda qu'elle a créé réunit plusieurs pratiques venues d'Orient et accueille d'autres intervenants aux côtés d'Anne Lalande, dans un même esprit de partage autour du bien-être et de la philosophie orientale. Le lieu propose aussi des ateliers mensuels et trimestriels qui viennent compléter les cours réguliers.

L'espace se trouve impasse des Mombins à Saint-Claude, dans un cadre calme propice à la pratique, au pied de la Basse-Terre.