Trouvez le praticien qui vous convient

Frédérique Buisson

Yoga

6 avenue Georges Clemenceau, 16000 Angoulême

Frédérique Buisson est professeure de yoga diplômée des Écoles Nationales de Professeurs de Yoga et membre de la Fédération Nationale de Professeurs de Yoga. Fondatrice de Yoga Angoulême (association Hatha Yoga Détente), elle enseigne le yoga en Charente depuis de nombreuses années, avec une pratique personnelle quotidienne et une formation continue régulière. Son enseignement s'appuie sur le respect des textes traditionnels du yoga, dans un souci constant d'authenticité. Elle a complété sa formation initiale auprès des écoles Sivananda, Tapovan et Blandine Calais-Germain, puis s'est spécialisée en Aqua Yoga et en Yogathérapie Intégrale auprès de la Vasishta Yoga International Research Foundation, ainsi qu'en Yoga dans l'Éducation (RYE). Son approche pédagogique met l'accent sur l'écoute du corps, ses limites, et un équilibre entre douceur et fermeté, en s'inspirant des huit membres du yoga et particulièrement des principes de Yama et Niyama, à commencer par la non-violence (Ahimsa). Elle propose principalement des cours de Hatha Yoga, ainsi que du Yin Yoga et du Yoga Nidra en alternance selon les groupes et les périodes. Ses séances associent postures, respiration, relaxation profonde et moments de yogathérapie adaptée, dans une progression respectueuse du rythme de chacun. Elle anime également des ateliers, des stages de yoga en montagne et des séances d'Aqua Yoga. Ses cours s'adressent à tous les publics, débutants comme pratiquants plus expérimentés, dans une logique de bien-être et de mieux-être physique et mental plutôt que de performance. Une séance type alterne mobilisation douce du corps, tenue de postures, techniques respiratoires et temps de relaxation guidée en fin de pratique. Au-delà de l'enseignement hebdomadaire, Frédérique Buisson organise depuis 2017 le Festival Om Shanti, qui soutient l'association humanitaire Karuna-Shechen, traduisant son engagement pour le karma yoga, le service désintéressé envers autrui. Les cours ont lieu en groupe sur plusieurs sites du Grand Angoulême — à Angoulême, Mornac, Saint-Yrieix-sur-Charente et Voeuil-et-Giget — sur inscription à l'année ou, selon les places disponibles, à la séance.

« Professeure de yoga diplômée à Angoulême, fondatrice de Yoga Angoulême — Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Nidra »

Salle Rive de Charente — Angoulême Complexe sportif — Mornac Salle Odette Dagnas — Saint-Yrieix-sur-Charente

Guillaume Marchand

Yoga Méditation & pleine conscience

Les Voivres, 88240 Les Voivres

Guillaume Marchand pratique le yoga et la méditation depuis plus de dix ans. Un voyage de deux ans en Inde, au Népal, en Thaïlande, en Indonésie puis au Japon l'a mis en contact avec ces disciplines dans leur contexte d'origine. À son retour, il a fondé Nagoyaka aux Voivres, dans les Vosges, pour transmettre ce qu'il a appris de façon accessible, sans dogme et adaptée à chacun. Il anime des séances de méditation de pleine conscience inspirées du protocole MBSR de Jon Kabat-Zinn, ainsi que des cours de Hatha Yoga, de Yin Yoga et de Yoga Nidra. Les pratiques proposées combinent méditation assise, scan corporel, respiration consciente, marche méditative et mouvements doux, dans un cadre laïque fondé sur l'observation sans jugement. Ses cours s'adressent aux adultes débutants comme confirmés, aux enfants et adolescents dès cinq ans dans un format ludique, et aux seniors avec des adaptations posturales si besoin. Guillaume Marchand intervient aussi en entreprise, pour des séances de yoga sur chaise et de méditation pensées pour la qualité de vie au travail, ouvertes à tous les collaborateurs sans expérience préalable requise. Une séance collective hebdomadaire dure généralement une heure à une heure et quart. Elle débute par une prise de conscience du corps et du souffle, se poursuit par des postures ou par une pratique assise de pleine conscience, et se termine par un temps de relaxation ou de Yoga Nidra. En entreprise, les formats varient d'une pause de trente à quarante-cinq minutes à des ateliers plus longs pouvant aller jusqu'à deux heures. Il est diplômé de l'école internationale de yoga Sivananda depuis 2018 et certifié en Yin Yoga par Cécile Roubaud en 2021. La même année, il a suivi une formation de professeur de mindfulness sur douze mois auprès de Christopher Titmuss, après avoir lui-même complété un cycle MBSR de huit semaines et plusieurs retraites Vipassana de dix jours. Il a complété ce parcours par des stages sur le yoga sur chaise en entreprise avec Yo Time à Paris, sur le Yoga Nidra avec Philippe Beer Gabel à Lyon, sur le toucher et les ajustements avec Yoga Pop, et par une formation en communication non violente. Basé aux Voivres, Guillaume donne des cours collectifs hebdomadaires à Épinal, Raon-aux-Bois, La Vôge-les-Bains et Uriménil, et se déplace pour ses interventions en entreprise dans un secteur plus large couvrant Golbey, Thaon-les-Vosges, Remiremont, Gérardmer et le secteur de Vittel-Contrexéville. Les cours particuliers se prennent à domicile ou en visioconférence, et il organise ponctuellement des retraites de plusieurs jours dans les Hautes Vosges, sur réservation.

« Instructeur certifié de méditation pleine conscience (MBSR) et de yoga, aux Voivres, dans les Vosges »

Marie-Adeline David

Art-thérapie Méditation & pleine conscience Dramathérapie

4 rue de la Sucrerie, 59330 Hautmont

Marie-Adeline David exerce l'art-thérapie pluri-expressionnelle à Hautmont, dans l'Avesnois, où elle reçoit en consultation à la Maison de Santé et intervient également en Sambre-Avesnois et dans le Valenciennois. Elle s'est reconvertie à l'art-thérapie après un premier parcours de dix ans dans l'insertion professionnelle et huit ans dans le montage de spectacles culturels. Diplômée d'un DNAP Design d'Espace aux Beaux-Arts de Valenciennes puis d'un Master en création numérique et scénographie à l'UVHC, elle a obtenu en 2022 son certificat d'art-thérapeute RNCP auprès de l'École régionale d'art-thérapie Puzzle, à Lambersart (628 heures de formation et 300 heures de stage sur trois ans). Elle s'est ensuite formée à la marionnette thérapeutique auprès de Geneviève Bartoli, à la dramathérapie (masque, psychodrame, jeu de rôle), ainsi qu'à la méditation de pleine conscience (MBSR) et au Yoga Nidra. Sa pratique mêle arts plastiques, théâtre, marionnette, musique et méditation, choisis selon la personne et le moment de l'accompagnement. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes en séances individuelles, et anime aussi des ateliers collectifs auprès de publics fragilisés, d'institutions et d'organismes engagés dans l'insertion sociale. Son accompagnement vise à recréer du lien — notamment entre parents et enfants —, à explorer de nouvelles formes d'expression, à identifier ses ressources et à travailler l'estime de soi, dans une approche qu'elle veut ludique et accessible à tous. Elle est membre du Syndicat des Arts thérapeutes et propose ponctuellement des séances de Yoga Nidra en groupe dans l'Avesnois.

« Art-thérapeute pluri-expressionnelle à Hautmont, certifiée RNCP, ateliers individuels et collectifs »

Nathalie Berthet

Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

2 allée de l'Esterel, 16000 Angoulême

Nathalie Berthet exerce comme sophrologue et relaxologue à Angoulême, au sein de son cabinet "Ma Bulle hors du Temps". Après un parcours professionnel en entreprise, elle s'est tournée vers l'accompagnement psycho-corporel à la suite d'une pratique du yoga engagée il y a plus de 25 ans. Elle s'est formée à la sophrologie et à la relaxologie à Isthme Formation, et est membre de la Société Française de Sophrologie ainsi que du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, développée dans les années 1960, combine des relaxations dynamiques (mouvements accompagnés de la respiration) et des relaxations statiques (visualisations positives) pour renforcer l'équilibre entre le corps et l'esprit. La relaxologie évolutive et expressive, qu'elle a développée en s'inspirant de plusieurs techniques (training autogène, méthode Jacobson, yoga nidra, cohérence cardiaque, massage métamorphique), favorise l'expression spontanée, verbale, corporelle et émotionnelle. Elle propose également le yoga nidra, une relaxation profonde pratiquée en position allongée, et la méditation de pleine conscience, centrée sur la présence à l'instant présent. Cet accompagnement s'adresse à des adultes, adolescents, seniors, sportifs et entreprises souhaitant mieux gérer leur stress, leurs émotions, leur sommeil ou traverser une période de changement personnel ou professionnel, ainsi qu'à ceux qui souhaitent se préparer à un événement particulier (examen, compétition, prise de parole). Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à Angoulême, dans la résidence du Mas de la Pierre Levée, en face du lycée Guez de Balzac. Nathalie Berthet propose aussi des séances collectives, notamment en entreprise. Chaque séance est facturée individuellement ; certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des séances de sophrologie.

« Sophrologue et relaxologue à Angoulême, cabinet Ma Bulle hors du Temps »

Sylvain Begon - La voie intérieure.

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Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Coaching (général) Méditation & pleine conscience

28 Route des Barraques 42400 Saint-Chamond

Hypersensible empathique, j'ai effectué un malaise cardiaque à l'âge de 19 ans, qui a changé ma vie. Prenant conscience de mes angoisses sociales, de mon mental envahissant et de la négation de mon corps, j'ai commencé un chemin de vie qui m'a mené vers l'oralité, l'art de la parole avec les autres pour dépasser mes peurs sociales, mais aussi avec soi-même pour canaliser la voix de mon mental envahissant, de mes peurs et de mon anxiété permanente... Ce chemin d'abord scientifique (5 ans de thèse sur le sujet) est devenu concret grâce au pôle de l'oralité que j'ai fondé et qui a déjà permis à plus de 3 000 personnes d'oser prendre la parole en public, de dépasser sa timidité, ses peurs et d'avoir confiance en soi. C'est ce chemin que je vous propose désormais en accompagnement personnalisé grâce à différents outils (Yoga Nidra, Méditation, coaching émotionnel et professionnel, tarot thérapeutique et PNL) qui vous permettront : - Diminuer le stress, la peur, l'anxiété, l'angoisse, la timidité... - Diminuer l'impact du mental, de vos pensées pour une vie plus paisible - Opérer un alignement de toute votre vie avec vos objectifs qu'ils soient professionnels, émotionnels, matériels, sociaux. - Améliorer votre bien-être et votre confiance en vous.

« Se libérer du stress, des peurs, du mental envahissant grâce à un accompagnement complet basé sur la science,... »

Cabinet principal Visio

Florence Pichot

Yoga Méditation & pleine conscience

La Gare, Saint-Sauveur-de-Peyre, 48130 Peyre en Aubrac

Florence Pichot a exercé pendant dix ans comme infirmière diplômée d'État avant de se tourner vers l'enseignement du yoga et de la méditation. Cette première vie professionnelle lui a donné une connaissance fine du corps et une approche attentive de la relation à l'autre, qui irriguent aujourd'hui sa manière d'enseigner. Sa formation de professeure de yoga s'est faite auprès de François Lorin, à l'Institut Français de Yoga, dans la lignée de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar. Elle a également étudié auprès d'André Rielh le yoga shivaïte traditionnel du Cachemire. Son intérêt pour la méditation l'a conduite à obtenir, en 2020, un diplôme universitaire « Méditation et Santé » délivré par la faculté de médecine de Montpellier, puis à se former comme praticienne de la pleine conscience auprès de Mindfulness France. Florence Pichot enseigne le yoga et la méditation à des publics variés : adultes et enfants, en cours individuels ou collectifs, dans des écoles, des salles communales et diverses structures de son territoire, ainsi que dans son propre espace, le Havre de Peyre, installé près de l'ancienne gare de Saint-Sauveur-de-Peyre. Les séances mêlent postures, respiration et temps d'assise silencieuse, avec une attention portée à l'adaptation de la pratique à chaque personne. Sa démarche associe la rigueur d'une formation continue et exigeante à une approche incarnée, nourrie par son expérience du soin infirmier. Elle est également cofondatrice, avec Benjamin Guérin, de Noùs Atelier, un espace de création partagé entre céramique et poésie contemporaine, où se prolonge une même attention portée au geste et à la présence. Basée à Peyre en Aubrac, dans le nord de la Lozère, Florence Pichot reçoit sur rendez-vous, en individuel comme en groupe.

« Yoga et méditation à Peyre en Aubrac, par une ancienne infirmière diplômée d'État »

Agathe Husson

Yoga

21 rue de Strasbourg, 62100 Calais

Agathe Husson est professeure de yoga et yogathérapeute à Calais, dans le Pas-de-Calais, où elle anime l'association Yoga Calaisis Ishvara (YCI). Formée par la Fédération Française de Hatha Yoga, elle a ensuite complété son parcours par une formation de yogathérapeute auprès de l'Institut de Yoga Thérapie. Sa pratique s'articule autour du Hatha-yoga, dans ses versions douces comme plus dynamiques, mobilisant postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation profonde (yoga nidra). Cette approche progressive vise à aider chacun à se reconnecter à son corps, à son souffle et à son état d'esprit, dans une recherche de calme et de sérénité durable plutôt que de performance physique. Elle propose deux formats de pratique : des cours collectifs de Hatha-yoga ouverts à tous niveaux, dans plusieurs salles associatives de la ville de Calais, et des séances individuelles de yogathérapie sur rendez-vous, pensées comme un accompagnement plus personnalisé, notamment pour la gestion du stress. Une séance de yogathérapie individuelle commence par un temps d'échange sur les besoins et les éventuelles limitations physiques de la personne, avant de construire une séquence de postures, de respiration et de relaxation adaptée à ce moment précis. Les cours collectifs, eux, suivent une trame plus classique de Hatha-yoga : échauffement, enchaînement de postures, pranayama et relaxation finale en yoga nidra. Les cours collectifs d'Agathe Husson ont lieu à Calais en semaine, tandis que les séances individuelles de yogathérapie se déroulent sur rendez-vous, notamment le samedi matin.

« Professeure de yoga et yogathérapeute à Calais (YCI) »

Claude Lecomble

Yoga Fasciathérapie

66 chemin des Prébendes, 18000 Bourges

Claude Lecomble enseigne le yoga en professionnel depuis 1978 à Bourges, au sein de l'Académie de Yoga de Bourges qu'il a fondée. Diplômé de l'École Française de Yoga (rue Aubriot, Paris), il a complété sa formation par des séjours d'étude en Inde auprès de maîtres reconnus, dont B.K.S. Iyengar, l'un des enseignants les plus influents du yoga postural moderne. Son enseignement adapte des techniques ancestrales aux besoins contemporains, avec pour objectif de libérer les tensions corporelles, réduire la fatigue et le stress du quotidien, favoriser une respiration plus libre et calmer le mental. Les cours combinent postures classiques, respiration et relaxation, dans une pédagogie construite sur plus de quatre décennies de pratique et de transmission. Au fil des années, Claude Lecomble a accompagné des publics très variés : adultes, adolescents, enfants et femmes enceintes, avec des cours individuels ou collectifs adaptés à chaque profil. L'Académie propose également des séances de Yoga Nidra, un accompagnement spécifique pour les femmes enceintes, ainsi que des séances de relaxation coréenne, une méthode de détente profonde par mobilisations douces. Les cours collectifs se déroulent en petit groupe le mercredi soir, tandis que les séances individuelles sont proposées sur rendez-vous, pour un accompagnement plus personnalisé. L'ensemble des prestations est dispensé au sein de l'Académie, dans un cadre pensé pour la pratique du yoga classique. L'Académie de Yoga de Bourges est installée chemin des Prébendes à Bourges ; l'inscription se fait sur rendez-vous, par téléphone ou via le formulaire de contact du site.

« Professeur de yoga à Bourges depuis 1978, Académie de Yoga de Bourges »

Eric Thibout

Yoga Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

119 rue Ferrari, 13005 Marseille

Eric Thibout dirige à Marseille La Cabane à Yoga, une école de yoga associative où il enseigne le hatha yoga. Sa formation de professeur de yoga, suivie pendant quatre ans auprès de la Fédération Française d'Études de Yoga (FFEY), s'est prolongée par deux spécialisations dans la même fédération, trois années consacrées au pranayama et deux années au yoga nidra. À côté de l'enseignement du yoga, il s'est formé au massage Amma assis, qu'il pratique habillé et sans huile, en séances d'une vingtaine de minutes centrées sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains. Il propose également des massages sonores aux bols chantants et anime des voyages sonores collectifs, ainsi que des séances de Chi Nei Tsang, un massage abdominal issu de la médecine traditionnelle chinoise. Le massage Amma assis s'adresse à toute personne souhaitant une pause courte et accessible, que ce soit à l'occasion d'un passage à la Cabane à Yoga ou lors d'une intervention organisée au sein d'une entreprise marseillaise. Les bols chantants et le Chi Nei Tsang se pratiquent plutôt en individuel, souvent en lien avec un travail de yoga déjà engagé. La séance d'Amma assis se déroule sur une chaise ergonomique, par une succession de pressions, d'étirements et de percussions qui suivent les trajets énergétiques du dos et des membres supérieurs. Les cours de hatha yoga et les ateliers de bols chantants se tiennent dans les locaux de l'école, en format collectif pour le yoga et individuel pour les massages. Les quatre années de formation suivies à la FFEY constituent le socle de sa pratique du yoga, complétées par des certifications obtenues séparément pour le massage Amma assis, le massage aux bols chantants et le Chi Nei Tsang. Eric Thibout reçoit à Marseille, dans le 5e arrondissement, et se déplace en entreprise pour des séances de massage assis à la demande.

« Professeur de yoga et praticien en massage Amma assis à Marseille, formé aux bols chantants et au Chi Nei Tsan... »

François Botti

Yoga

9 Rue de l'Étoile, 55000 Bar-le-Duc

François Botti est professeur de yoga à Bar-le-Duc, dans la Meuse. Il découvre le yoga en 1985 lors d'un séjour en Inde, puis se forme à l'École Française de Yoga de Lyon, où il obtient une certification européenne en 2005. Il enseigne depuis 2003. En février 2025, il complète sa formation par un cursus de yogathérapie fondé sur l'enseignement de Bernard Bouanchaud et du Dr N. Chandrasekaran. Son enseignement s'appuie sur une approche qui invite à « ne pas nuire », à respecter la nature de chaque élève et à considérer le corps et l'esprit comme un tout indissociable. Il propose des cours collectifs hebdomadaires, des ateliers thématiques (yoga-nidra, relaxation sonore, philosophie du yoga) ainsi que des stages de plusieurs jours, parfois sous forme de séjours associant yoga et randonnée. Avec Sibylle Schatz-Botti, il co-anime le studio « Yoga et + » à Bar-le-Duc, où professeurs et élèves se retrouvent pour une pratique progressive, accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Ses cours s'adressent à un public adulte souhaitant s'initier ou approfondir la pratique du yoga, dans une démarche de mieux-être global associant posture, respiration et relaxation. Les cours collectifs se déroulent au studio du 9 rue de l'Étoile à Bar-le-Duc ainsi qu'à la MGEN de Bar-le-Duc, sur inscription trimestrielle, en carte de séances ou à l'unité. Une séance de découverte est proposée avant tout engagement. Les stages et ateliers thématiques font l'objet d'annonces régulières sur le site du studio.

« Professeur de yoga certifié EFYL/EYU, cours collectifs, ateliers et stages à Bar-le-Duc (Meuse) »

Laëtitia Russe

Sonothérapie Yoga Méditation & pleine conscience Ayurveda

1 rue du Bourg Vauthier, 25200 Montbéliard

Laëtitia Russe enseigne le yoga à Montbéliard, où elle a fondé Namasté Studio après vingt années passées dans le recrutement et les ressources humaines. En 2016, elle a choisi de réorienter son parcours professionnel vers le bien-être, un domaine qu'elle pratiquait déjà à titre personnel depuis plus d'une dizaine d'années. Sa formation principale s'appuie sur le Green Yoga®, reconnu par Yoga Alliance International, suivie auprès de Céline Miconnet entre 2017 et 2018, complétée par un diplôme de professeure de yoga pour enfants et adolescents obtenu la même année. Laëtitia Russe a ensuite élargi sa pratique à d'autres disciplines complémentaires telles que le massage thaïlandais assis, l'ayurvéda et le reiki, avant de se former en 2021 à la sonothérapie et aux massages sonores d'inspiration tibétaine. Namasté Studio propose un éventail large de cours et de séances : yoga doux, yin yoga et yoga restauratif, yoga nidra, yoga danse et danse des chakras, ainsi que des cours adaptés aux enfants, aux adolescents et aux familles. Le studio accueille aussi des séances de yoga sur chaise pensées pour les personnes à mobilité réduite, de l'acroyoga, et des temps individuels de sonothérapie autour des bols et instruments tibétains. Les cours collectifs se déroulent chaque semaine, en complément de séances individuelles et d'ateliers thématiques ponctuels. Le studio se trouve rue du Bourg Vauthier à Montbéliard, dans un cadre pensé pour l'accueil et la détente. Laëtitia Russe reçoit sur rendez-vous pour les séances individuelles et propose également des interventions en entreprise et en établissement pour personnes âgées, ainsi que des cours en ligne pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Yoga, méditation et sonothérapie à Namasté Studio, Montbéliard »

Lucie Crozet

Yoga

23 boulevard Saint-Exupéry, 58000 Nevers

Lucie enseigne le yoga à Nevers sous le nom de Lucie Padma Yoga, au sein du Centre Danse et Yoga. Professeure certifiée par la Yoga Alliance, elle a construit son enseignement à travers une dizaine de formations complémentaires couvrant plusieurs approches du yoga, du Hatha au Yin en passant par le Vinyasa et le yoga restauratif. Ses cours proposent une palette de pratiques variées, choisies en fonction du jour et de l'intensité recherchée : Hatha Yoga pour un travail postural classique, Vinyasa pour un enchaînement plus dynamique rythmé par la respiration, et Yin Yoga pour des postures tenues plus longuement, orientées vers le relâchement des tissus profonds et l'apaisement du système nerveux. Elle propose également des séances de Yoga Nidra, de yoga danse et un accompagnement spécifique pour les femmes enceintes. Lucie s'adresse à toute personne souhaitant découvrir le yoga ou diversifier sa pratique, dans une ambiance qu'elle veut bienveillante et détendue, sans recherche de performance. Chaque cours est pensé comme un temps dédié à l'écoute du corps, à la respiration et à la détente, avec une progression adaptée au niveau des participants. Sa formation comprend notamment 200 heures de Hatha et Vinyasa Yoga, 100 heures de Yin Yoga, plusieurs modules de Yoga Restauratif, une formation de 30 heures en Yoga Nidra, une spécialisation de 35 heures en yoga pré et post-natal auprès de l'Institut De Gasquet, ainsi qu'une certification d'État en Vinyasa Yoga de 100 heures. Les cours ont lieu au Centre Danse et Yoga, boulevard Saint-Exupéry à Nevers, avec des créneaux hebdomadaires répartis en semaine. Une séance d'essai est proposée pour découvrir sa pédagogie avant de s'engager sur un cycle de cours.

« Yoga Padma à Nevers : Hatha, Vinyasa, Yin et Yoga Restauratif »