Sophrologie
Présentation de Anne-Sophie Blanchier
Anne-Sophie Blanchier exerce la sophrologie à Lyon, dans le 6e arrondissement, à environ cinq minutes à pied du métro Foch. Diplômée en octobre 2019 de l'École Française de Sophrothérapie, elle est certifiée RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Ses séances combinent des mouvements corporels, de la relaxation assise et des exercices de visualisation, auxquels elle ajoute des notions de coaching, de thérapie comportementale et cognitive et de programmation neuro-linguistique. Entre deux rendez-vous, elle envoie à la personne suivie des audios et des fiches pratiques à utiliser chez elle. Elle évalue la durée moyenne d'un accompagnement à six ou sept séances, selon l'évolution de chacun.
Elle reçoit des adultes, des futures mères et des seniors, pour des sujets comme la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, la préparation à la naissance, l'anxiété, les troubles du sommeil ou du comportement alimentaire, la préparation à un événement stressant ou le développement personnel.
Les séances ont lieu au cabinet ou à distance, en français.
