Arnaud Mallart

Arnaud Mallart enseigne le yoga à Buxerolles, aux portes de Poitiers, où il propose des cours collectifs ainsi que des séances à domicile depuis 2021. Sa pratique associe le travail postural à un accompagnement respiratoire et méditatif, dans une approche qui privilégie l'écoute du corps plutôt que la performance.

Ses séances débutent généralement par un temps de relaxation profonde avant de progresser vers des postures dynamiques ou statiques, selon les besoins du moment. Il accorde une attention particulière à la respiration et intègre à ses cours des éléments empruntés à différentes traditions : mantras, yoga-nidra, gong et tratak, qu'il adapte à chaque pratiquant plutôt que de proposer un déroulé figé.

Cet accompagnement s'adresse à des adolescents comme à des adultes confrontés à des tensions du quotidien - stress, difficultés de sommeil, gêne physique légère - qui viennent chercher un espace de relâchement, de recentrage et d'écoute de soi. Le travail postural vise à entretenir la souplesse, l'équilibre et la conscience corporelle.

Les cours se déroulent aussi bien en petit groupe qu'en séance individuelle à domicile, dans une pédagogie qui s'ajuste au niveau et aux attentes de chaque participant, en français comme en anglais.

Arnaud Mallart intervient à Buxerolles et aux alentours de Poitiers ; les séances se prennent sur rendez-vous.