Yoga
Présentation de Aurélie Pardenaud
Après une dizaine d'années passées à Paris dans le secteur muséal, où elle montait des expositions et documentait des collections d'art, Aurélie Pardenaud a choisi de se réorienter vers l'accompagnement du corps et s'est installée à Nantes. Sa relation au yoga remonte à l'adolescence, lorsqu'elle accompagnait sa mère en cours ; elle y avait déjà perçu à la fois une grande rigueur et un sentiment de liberté. Après une pause, elle reprend la pratique en 2016 en explorant plusieurs styles — Vinyasa, Ashtanga, Bikram, Iyengar — avant de se spécialiser dans le Vinyasa et de se former à l'enseignement.
Sa formation de professeure de yoga (200 heures, méthode EFV, avec Amanda Dates) s'est déroulée entre 2017 et 2018. Elle enseigne d'abord en entreprise, à raison de deux cours hebdomadaires, tout en poursuivant sa formation : Yin Yoga (50 heures, 2018), Yoga pré et postnatal (35 heures, Institut De Gasquet, 2019), puis Yoga de la Femme (50 heures, avec Tatiana Elle, 2019). Elle élargit ensuite sa pratique aux soins du corps, avec une formation en massages prénatals et postnatals (Institut Harmonysia, 2022) puis des transmissions autour du rebozo, technique ancestrale mexicaine de bercement et d'enveloppement au tissu, suivies entre 2023 et 2024.
Aurélie Pardenaud propose aujourd'hui un accompagnement centré sur les femmes, de la grossesse au post-partum : cours de yoga prénatal et postnatal, mais aussi des cours de yoga privés ou en entreprise ouverts à toutes et tous. En parallèle, elle propose des massages prénatals et postnatals ainsi que des soins et rituels rebozo, pensés comme des moments de récupération physique et émotionnelle pour les femmes, enceintes ou non.
Son approche est centrée sur l'écoute individuelle : chaque séance est adaptée à la personne, dans l'idée que chaque corps est différent et que les besoins évoluent d'une étape de vie à l'autre. Elle prend le temps d'explorer avec chaque personne ce dont elle a besoin, sans précipitation, qu'il s'agisse d'un cours de yoga, d'un massage ou d'un soin rebozo.
Elle intervient à Nantes, notamment au sein de studios partenaires comme Sattvic Element et El Pilates pour ses cours collectifs, et propose certaines prestations à domicile. Les séances se réservent directement auprès d'elle.
