Bernadette Gauthier

Bernadette Gauthier anime des séances de yoga du rire à Jarnac et dans plusieurs communes voisines de Charente, sous le nom d'activité Yoga du Rire Jarnac. Ancienne comptable, elle a découvert cette discipline il y a plus de dix ans lors d'une séance découverte, avant de se former et de devenir elle-même animatrice certifiée à partir de novembre 2019.

Le yoga du rire qu'elle transmet repose sur le principe fondateur de la discipline : provoquer, par des exercices ludiques et des jeux de groupe, un rire volontaire qui devient rapidement contagieux et spontané. Les séances associent des exercices de respiration, des mouvements simples inspirés du yoga classique et des jeux de rire en groupe, sans qu'aucune aptitude physique particulière ou sens de l'humour ne soit nécessaire pour y participer.

Bernadette Gauthier anime des groupes hebdomadaires réguliers, ouverts à toutes et tous sans prérequis : les participants peuvent rejoindre le groupe à tout moment. Elle intervient dans plusieurs salles communales du bassin de Jarnac, permettant à un public varié, de tous âges, de découvrir cette pratique près de chez lui.

Le déroulé d'une séance de yoga du rire suit généralement une progression en plusieurs temps : un échauffement corporel, une série d'exercices et de jeux destinés à faire naître le rire en groupe par imitation et contact visuel, puis un temps de retour au calme et de respiration profonde s'inspirant des techniques de relaxation. L'objectif est de permettre à chacun de repartir apaisé, avec une sensation de légèreté et de bonne humeur.

Formée et inscrite aux annuaires officiels des animateurs certifiés de yoga du rire, Bernadette Gauthier poursuit cette activité avec constance depuis plusieurs années, en ajoutant régulièrement de nouveaux lieux d'intervention au fil des demandes locales. Les séances se déroulent sur inscription préalable auprès de l'animatrice.

Séances hebdomadaires en accès libre, sans inscription préalable ni prérequis : possibilité de rejoindre le groupe à tout moment, à Segonzac, Julienne et Rouillac selon les semaines.