Qi Gong
Présentation de Carole Berthelot
Carole Berthelot est professeure de Qi Gong et praticienne en énergétique chinoise, installée au Mesnil-le-Roi, à proximité immédiate de Saint-Germain-en-Laye dans les Yvelines. Elle s'est formée aux arts énergétiques chinois auprès de l'organisme Les Temps du Corps, une référence reconnue dans la transmission du Qi Gong en France, avant de se spécialiser également dans le Tai Chi et le Yoga du visage.
Son enseignement s'articule autour du Qi Gong Thérapeutique et du Dao Yin Yangsheng Gong, une forme traditionnelle de gymnastique énergétique chinoise associant mouvements lents, respiration et concentration. Elle propose également des séances de Tai Chi et des ateliers de Yoga du visage, une pratique de relâchement et de tonification des muscles du visage inspirée des principes du Qi Gong. Son approche est progressive et s'adapte au rythme et aux capacités de chacun, sans recherche de performance.
Elle s'adresse à un public adulte souhaitant s'initier ou approfondir ces disciplines, que ce soit dans un cadre individuel, collectif, associatif ou professionnel. Elle intervient notamment auprès d'associations, anime des ateliers de gestion du stress en entreprise, et propose un accompagnement à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer.
Une séance type débute par un temps d'ancrage et de respiration, se poursuit par des enchaînements de mouvements doux et fluides caractéristiques du Qi Gong, puis se termine par un temps de retour au calme. Le rythme et l'intensité sont toujours adaptés au niveau et aux besoins exprimés par les pratiquants.
Carole Berthelot est titulaire de plusieurs formations spécialisées : Qi Gong Thérapeutique - Dao Yin Yangsheng Gong et Qi Gong et Méditation auprès de Les Temps du Corps, un cursus d'Éducateur de Santé par la Médecine Chinoise, une formation en Gestion du Stress et prévention des troubles musculo-squelettiques au travail dispensée par YOGIST - Well At Work, ainsi qu'un CQP Animateur de Loisir Sportif option Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression délivré par la Fédération Sports pour Tous.
Elle propose ses cours principalement au Mesnil-le-Roi et dans les environs de Saint-Germain-en-Laye, avec la possibilité d'intervenir plus largement dans les Yvelines : Maisons-Laffitte, Le Vésinet, Chatou, Poissy, Sartrouville, Montesson, Conflans-Sainte-Honorine, Le Chesnay et Versailles, ainsi qu'à Paris et dans les Hauts-de-Seine (La Défense, Suresnes). Les cours se déroulent sur rendez-vous, en individuel ou en petit groupe.
