Catherine Auguste

Catherine Auguste exerce à Boulogne-Billancourt en tant que sophrologue et praticienne en hypnose, après une première carrière de quinze ans en tant qu'ingénieure dans le conseil et la gestion de projets. Confrontée elle-même à un épisode de surmenage professionnel, elle s'est formée à la sophrologie pour se reconstruire, une expérience qui l'a conduite à se réorienter entièrement vers l'accompagnement des personnes en questionnement ou en fatigue psychique.

Elle s'est formée au CEAS Paris (Centre d'Études et d'Applications de la Sophrologie), une école fondée en 1974 et ancrée dans une approche issue du monde médical, puis a complété son parcours par des formations en hypnose thérapeutique, cohérence cardiaque, coaching et psychologie positive. Elle est membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS).

Son accompagnement associe sophrologie, hypnose, outils de coaching et psychologie positive, avec une approche qu'elle qualifie de pragmatique et bienveillante. Elle reçoit des adultes en questionnement autour du stress, du sommeil, de la confiance en soi ou de la fatigue professionnelle, ainsi que des groupes en entreprise sur les thématiques de prévention du surmenage.

Une séance type débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande, se poursuit par des exercices de respiration et de mouvement destinés à détendre le corps, puis par un temps de visualisation positive. La séance se termine par un partage verbal permettant d'ancrer le vécu de l'exercice. Les exercices se pratiquent assis ou debout, sans effort physique.

Catherine Auguste reçoit à son cabinet de Boulogne-Billancourt les mercredis, jeudis, vendredis et samedis, et propose des séances en téléconsultation tous les jours de la semaine, permettant de s'adapter aux disponibilités de chacun.