Catherine Delanoë

Catherine Delanoë anime des ateliers de rigologie et de yoga du rire à Paris, dans le 18e arrondissement, sous le nom "Les Ateliers de Cath". Formée à la sophro-analyse en 2012, puis au yoga du rire en 2014 et à la rigologie en 2016, elle a construit une pratique qui combine ces trois approches autour du corps, de la respiration et du jeu.

Ses séances de yoga du rire reposent sur des exercices de respiration et des jeux qui déclenchent un rire volontaire, pratiqué en groupe jusqu'à devenir spontané et communicatif. La rigologie vient compléter cette pratique avec des outils issus de la psychologie positive et de l'éducation émotionnelle, dans la continuité de l'enseignement de l'École Internationale du Rire et de la Laughter Yoga University.

Catherine Delanoë reçoit un public varié: adultes en quête d'un moment collectif de détente, familles lors d'ateliers parent-enfant conçus pour les 7-11 ans, groupes intergénérationnels, et entreprises qui font appel à elle pour des temps de cohésion d'équipe. Cette diversité de publics l'amène à adapter le contenu et la durée de chaque atelier.

Une séance suit un déroulé simple: échauffement corporel et respiratoire, série de jeux et d'exercices de rire menés en groupe, puis moment de relaxation ou de retour au calme. Les ateliers hebdomadaires ont lieu au Hasard Ludique, un ancien site de la Petite Ceinture reconverti en lieu culturel dans le 18e arrondissement de Paris.

Catherine Delanoë est certifiée en sophro-analyse, animatrice de yoga du rire et rigologue par l'École Internationale du Rire et la Laughter Yoga University. Elle anime ses ateliers le mardi et le vendredi soir au Hasard Ludique, et se déplace pour les ateliers parent-enfant et les interventions en entreprise sur demande.