Catherine Naville

Catherine Naville enseigne le Kundalini Yoga et anime des séances de Yoga du rire dans la région de Mâcon. Elle est certifiée professeure de Kundalini Yoga par le Kundalini Research Institute (KRI) et affiliée à la Fédération Française de Kundalini Yoga. Elle est également animatrice certifiée par l'Institut Français et International du Yoga du Rire.

Son enseignement du Kundalini Yoga associe postures dynamiques, exercices respiratoires, chants et relaxation, dans l'objectif de mobiliser l'énergie vitale et de travailler sur les plans physique, émotionnel et mental. En parallèle, ses séances de Yoga du rire combinent exercices de rire provoqué, jeux respiratoires et moments de détente collective, sans lien avec la comédie ou l'humour au sens classique.

Elle s'adresse à un public adulte souhaitant une pratique dynamisante et conviviale, que ce soit pour se détendre, retrouver de l'énergie ou simplement découvrir des approches corporelles différentes.

Une séance de Kundalini Yoga se structure autour d'un échauffement, d'un enchaînement de postures et de respirations (le kriya), d'un chant et d'une relaxation finale. Une séance de Yoga du rire alterne exercices de rire, respiration et jeux de groupe, avant un temps de relaxation.

Catherine Naville anime le Yoga du rire à la MJC de l'Héritan à Mâcon depuis plusieurs années, et enseigne le Kundalini Yoga dans plusieurs lieux de l'agglomération mâconnaise, dont la MJC Héritan et Arts Danses Fusions. Elle intervient aussi ponctuellement à Lyon.

Les cours ont lieu à Mâcon, notamment à la MJC de l'Héritan. Les inscriptions et renseignements se font par e-mail.