Catrin Pasquet

Catrin Pasquet enseigne le Tai Chi Chuan et le Qi Gong à Dammarie-lès-Lys, au sein de l'association ESD Tai-Chi Chuan et Qi Gong. Elle s'est formée pendant de nombreuses années aux arts martiaux internes chinois, jusqu'à obtenir une licence dans cette discipline, avant de se consacrer à la transmission en devenant formatrice en pédagogie du mouvement.

Sa pratique associe deux disciplines complémentaires. Le Tai Chi Chuan, art martial interne fait d'enchaînements lents et continus, développe l'équilibre, la coordination et l'ancrage. Le Qi Gong, gymnastique énergétique traditionnelle chinoise, travaille la respiration, la posture et la circulation de l'énergie à travers des mouvements simples et répétés. Catrin Pasquet est membre du collège technique Qi Gong des Temps du Corps et de la Fédération des enseignants de Qi Gong, art énergétique, qui réunit des enseignants formés selon un cursus reconnu. Elle intervient également comme juge arbitre lors de rencontres et démonstrations d'arts martiaux internes.

Ses cours accueillent des adultes de tous niveaux, débutants comme confirmés, dans un esprit progressif et non compétitif. Les personnes en situation de handicap peuvent également suivre les cours, l'association mettant un point d'honneur à rendre la pratique accessible au plus grand nombre.

Une séance hebdomadaire s'organise autour d'exercices de respiration, d'échauffements puis d'enchaînements appris progressivement, avec des groupes distincts selon le niveau des pratiquants. En complément des cours réguliers, Catrin Pasquet anime aussi des stages ponctuels qui permettent d'approfondir certains enchaînements ou de travailler des points techniques plus en détail.

Les cours ont lieu au groupe scolaire Maurice de Seynes à Dammarie-lès-Lys, avec un premier cours d'essai gratuit et la possibilité de découvrir les deux disciplines pour les personnes qui hésitent entre le Tai Chi Chuan et le Qi Gong.