Cédric Léger

Cédric Léger enseigne le Tai-Chi-Chuan et le Qi Gong au sein de Taiji Sphère Academy, qu'il a fondée à Vallauris, dans les Alpes-Maritimes. Il est titulaire du 6e duan de Taijiquan, un grade avancé reconnu dans la pratique de cet art énergétique et martial chinois, fruit de nombreuses années de pratique et d'enseignement.

Il est à l'origine de la méthode Taiji Sphère, une approche pédagogique du Tai-Chi-Chuan de style Yang qui s'appuie sur une image mentale centrée dans le bas-ventre pour rendre les principes fondamentaux du Taiji plus accessibles, aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Cette méthode vise à faciliter la compréhension du mouvement circulaire et de l'ancrage, piliers de la pratique traditionnelle.

À Taiji Sphère Academy, il propose des cours réguliers de Tai-Chi-Chuan de style Yang ainsi que des cours de Qi Gong, dans un cadre qu'il souhaite sérieux tout en restant convivial et accueillant. L'académie, installée à Vallauris, accueille des pratiquants venant aussi bien de Vallauris que des communes voisines d'Antibes, de Cannes, de Sophia Antipolis, de Golfe-Juan ou de Mougins.

Au-delà des cours collectifs, Cédric Léger forme également celles et ceux qui souhaitent devenir à leur tour instructeurs de la méthode Taiji Sphère, transmettant ainsi sa pédagogie à une nouvelle génération d'enseignants. Il intervient aussi ponctuellement en entreprise pour initier des collaborateurs aux mouvements lents et à la respiration du Tai-Chi-Chuan et du Qi Gong.

Une séance type s'articule autour d'un travail d'ancrage, d'enchaînements lents inspirés du style Yang et d'exercices de respiration propres au Qi Gong, avec une attention constante portée à la posture. Les cours de Taiji Sphère Academy s'adressent à toute personne curieuse de ces pratiques corporelles chinoises, sans prérequis de condition physique particulière.