Présentation de Céline Savignac
Céline Savignac anime le yoga du rire en Dordogne depuis une dizaine d'années, sous le nom Un Ouais à la Vie. Certifiée par l'Institut Français & International du Yoga du Rire, elle a fondé son club en 2016 et le fait vivre depuis à Excideuil, avec des interventions plus larges sur le département et les territoires voisins. Elle est également pair-aidante et formatrice certifiée en premiers secours en santé mentale (PSSM), une double casquette qui nourrit sa manière d'animer des séances centrées sur le bien-être émotionnel et le lien social.
Le yoga du rire associe des exercices de rire simulé, volontairement provoqué au départ puis devenant progressivement spontané, à des techniques de respiration issues du yoga et à des jeux corporels simples. La séance ne nécessite aucune souplesse ni condition physique particulière : elle repose sur la dynamique de groupe, le jeu et le lâcher-prise, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Ces séances s'adressent à tous les publics : enfants, adolescents, adultes et seniors, en groupe ou lors d'interventions sur mesure pour des entreprises, associations et collectivités qui souhaitent proposer un temps de détente et de cohésion à leurs équipes ou usagers. Céline Savignac est notamment intervenue pour des séances gratuites « Yoga du Rire Senior » à Ribérac, en partenariat avec l'ASEPT Périgord Agenais, dans une démarche de prévention du bien-vieillir.
Une séance dure généralement une à deux heures et alterne exercices de rire guidés, respirations, jeux de groupe et moments de relaxation finale. Aucune expérience préalable n'est nécessaire pour y participer.
Les séances régulières de Céline Savignac se tiennent le samedi après-midi au salon de thé Le Gaillard Gourmand à Excideuil ; elle intervient également ponctuellement à Ribérac et plus largement en Dordogne et dans les départements voisins pour des ateliers ou interventions sur mesure. Contact et inscriptions par téléphone ou via son site.
