Naturopathie
Réflexologie (général)
Yoga
Présentation de Charlotte Jézéquel
Charlotte Jézéquel exerce à Morlaix sous le nom Alaya Naturo, où elle associe naturopathie féminine, symptothermie et yoga pour accompagner les femmes dans la compréhension de leur cycle. Elle a découvert le yoga par une pratique personnelle avant de formaliser cet enseignement à l'étranger, au fil de séjours en Nouvelle-Zélande et en Irlande où elle s'est frottée à différents styles de yoga. Elle a ensuite validé une formation de professeure de yoga de 200 heures (Be Well Ireland, 2021) centrée sur le vinyasa et le yin yoga, complétée par un module avancé de 30 heures (Punky Yoga School, 2024) autour du travail des hanches, des bascules et de l'exploration du mouvement.
Parallèlement à son parcours de professeure de yoga, elle s'est formée à la réflexologie plantaire, palmaire et faciale (ADNR Formation, 2022) puis à la naturopathie (ADNR Formation, 2022-2023). Elle s'est enfin spécialisée dans l'accompagnement du cycle féminin en devenant ambassadrice symptothermie, formée par Eden Fertilité aux méthodes Sensiplan et Eden Fertilité de lecture du cycle (février 2024), puis en suivant des ateliers professionnels consacrés aux parcours de procréation médicalement assistée, à l'endométriose et à la fertilité masculine (Phytofemme, 2025).
Son activité s'organise autour de deux axes complémentaires. D'une part, un accompagnement en naturopathie féminine centré sur les troubles du cycle menstruel tels que le syndrome prémenstruel, l'endométriose ou le syndrome des ovaires polykystiques, ainsi qu'un suivi de la périménopause et de la ménopause et un soutien autour de la fertilité. D'autre part, l'enseignement de la symptothermie comme outil d'observation du cycle, permettant à chaque femme d'apprendre à repérer ses propres signes de fertilité au fil du cycle.
Le yoga occupe une place à part dans sa pratique : elle propose des cours de yin et de vinyasa, une approche qui mêle souffle, mouvement et immobilité, pensée comme un espace complémentaire pour se reconnecter à son corps et à ses cycles.
Son accompagnement s'adresse aux femmes de tous âges qui souhaitent mieux connaître leur cycle, qu'il s'agisse de mieux vivre des troubles menstruels, de préparer un projet de conception ou simplement de développer une meilleure connaissance de leur corps. Les consultations et cours ont lieu au studio Ty Shala à Morlaix ainsi qu'à distance, et Charlotte Jézéquel intervient également ponctuellement auprès d'entreprises pour des ateliers collectifs.
