Yoga
Présentation de Christel Danois
Christel Danois enseigne le yoga à Orléans et dans son agglomération depuis 2012. Elle a obtenu un diplôme universitaire de yoga et éducation yoguique à l'université Lille 2 en 2013, puis s'est formée à l'Institut du Tantra Yoga en 2020 et au Yoga De Gasquet, complet et périnée, en 2022.
Son enseignement puise dans les traditions cachemirienne et tantrique : postures adaptées à chacun, y compris sur une chaise si besoin, travail du souffle (pranayama), pratiques de purification (kriya), relaxation et méditation en mouvement.
Elle s'adresse à des publics variés, concernés par le stress, l'anxiété, des douleurs de dos ou des troubles musculo-squelettiques, la prévention des rechutes dépressives, les conséquences d'un handicap ou du vieillissement. Elle complète ses séances de conseils sur l'alimentation et l'hygiène de vie.
Elle intervient en studio, en entreprise, dans des écoles ainsi qu'en ligne, et est associée à AYA, une association de yoga adapté basée à Orléans. Son activité est hébergée par la coopérative d'entrepreneurs O10c Création.
