Sophrologie
Qi Gong
Présentation de Christine SANS
Christine Sans est sophrologue certifiée (Registre National des Certifications Professionnelles), formée à l'Institut de Sophrologie de Rennes (ISR), et instructrice de Qi Gong et de Tai-Chi Chuan. Ancienne sportive de haut niveau, vice-championne de France de karaté en 1993 et ceinture noire 3e dan en aïkido et karaté, elle cumule environ trente ans d'expérience dans l'accompagnement du développement personnel. Elle a fondé l'association Tao du Cœur à Rennes en 2013.
Son enseignement du Qi Gong s'appuie sur la méthode Ziran men, transmise par Maître Lui Deming entre 2010 et 2018, complétée par des stages réguliers. Cette gymnastique douce chinoise vise à réguler l'émotionnel et le stress, apaiser les tensions et redonner de l'énergie ; certaines formes, pratiquées assises, sont adaptées aux personnes présentant des pathologies chroniques. Elle propose également le Qi Gong dit « des animaux de Pékin ». Le Tai-Chi Chuan est enseigné en parallèle. En sophrologie, elle utilise des exercices de respiration, de relaxation dynamique ou statique et de visualisation pour la gestion du stress, de l'anxiété, du burn-out, des troubles du sommeil et de la douleur. Pour les entreprises, elle intervient sur des thématiques de qualité de vie au travail et de prévention des risques psychosociaux, en mobilisant sophrologie, Qi Gong, Tai-Chi, bains sonores aux bols tibétains, massage assis, shiatsu et Bungy Pump.
Ses accompagnements s'adressent à un public large : adultes et seniors, y compris en établissements gériatriques ou auprès de personnes atteintes de pathologies chroniques, sportifs en recherche de performance, enfants et adolescents, ainsi que salariés et équipes en entreprise.
L'activité se déroule sous plusieurs formats : cours collectifs hebdomadaires de Qi Gong et de Tai-Chi à Rennes et à Cesson-Sévigné, ateliers thématiques le week-end, stages de plusieurs jours, séances individuelles de sophrologie, Qi Gong, Tai-Chi ou shiatsu, et interventions en entreprise.
Sa formation professionnelle inclut un Brevet d'État d'éducateur sportif (Tai-Chi, sport général, karaté), une formation « Sport Santé » suivie au CHU de Rennes dans le cadre d'un cursus labellisé par l'Agence Régionale de Santé, ainsi qu'une formation au massage bien-être suivie en 1998. Les séances individuelles se tiennent dans son cabinet au centre de Rennes, mais aussi à domicile, en extérieur ou à distance en visioconférence.
Acupression / Digitopuncture
