Qi Gong
Présentation de Christophe Joseph-Mathieu
Christophe Joseph-Mathieu pratique les sports de combat depuis plus de trente ans, boxe et kung-fu wushu, avant de se spécialiser dans les arts internes chinois. Il obtient un CQP (certificat de qualification professionnelle) en arts martiaux chinois internes après avoir étudié auprès de plusieurs maîtres, puis un diplôme d'État de la jeunesse, du sport et de l'animation qui le qualifie comme éducateur sportif depuis 2014. En 2015, il complète sa formation par une certification de praticien en soins énergétiques chinois. Titulaire d'un 4e duan de wushu, il a représenté la discipline en compétition internationale, avec notamment le titre de champion d'Europe de style traditionnel remporté en 2019 après une première médaille d'or continentale en 2012. Son expérience et sa pédagogie l'ont conduit à publier, en 2019 chez Hachette Pratique, un ouvrage consacré au tai-chi dans la collection « 7 minutes par jour ».
Son enseignement couvre le tai-chi-chuan, le qi gong et le tui shou (travail des mains poussantes à deux), trois disciplines complémentaires issues des arts internes chinois qu'il présente comme un ensemble cohérent plutôt que comme des pratiques séparées. Les cours de tai-chi s'appuient sur la forme traditionnelle, travaillée dans la lenteur et la continuité du mouvement, tandis que le qi gong est abordé à travers des enchaînements plus courts centrés sur la respiration. Il propose également des soins énergétiques chinois individuels, fondés sur des techniques de pression et de massage.
Les cours collectifs de tai-chi-chuan s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir cette pratique, sans niveau requis pour les groupes de découverte. Il accompagne aussi bien des débutants curieux de cette gymnastique traditionnelle que des pratiquants plus avancés désireux de travailler le tui shou ou les applications martiales du style enseigné.
Une séance de tai-chi débute généralement par des exercices d'échauffement et de placement corporel, se poursuit par l'apprentissage ou la reprise d'un segment de la forme, et se termine par un temps de respiration et de relâchement. Les soins énergétiques individuels se déroulent quant à eux sur rendez-vous, en séance dédiée.
Christophe Joseph-Mathieu enseigne le tai-chi-chuan à l'Espace City'zen Paris, installé dans le Parc Floral de Paris (12e arrondissement), où des cours collectifs hebdomadaires sont proposés toute la saison, en intérieur comme en extérieur selon les disciplines.
Acupression / Digitopuncture
