Christophe Léry

Christophe Léry est ingénieur diplômé de l'École Nationale Supérieure des Arts et Métiers et enseignant en sciences pour l'Éducation nationale. Depuis vingt ans, il suit les enseignements de Kar Fung Wu, professeure de disciplines énergétiques chinoises, et s'est formé au Tai Chi Chuan style Yang auprès de Cilica Chlimper, fondatrice de l'association toulousaine Douceur de Vie. Il a complété cette formation par des stages de Pilates et de Yoga, puis a obtenu le certificat de qualification professionnelle d'animateur sportif délivré par la Fédération Française Sports pour Tous. Depuis 2019, il est aussi spécialiste en Shiatsu, titre reconnu au RNCP.

Il enseigne le Qi Gong et le Tai Chi Chuan au sein de Douceur de Vie, une association toulousaine qui rassemble environ trois cents pratiquants et qui est affiliée à la Fédération Française Sports pour Tous. À partir de 2014, l'association a mené, avec l'université Paul Sabatier, un travail de recherche sur la prévention du vieillissement par l'activité physique, et elle intervient régulièrement en établissement pour personnes âgées. Christophe Léry est par ailleurs cofondateur de SAGESSES, un organisme qui propose des formations en entreprise autour de la gestion du stress.

La pratique de Qi Gong qu'il transmet s'appuie sur le Wu Ji Zhan Zhuang, une forme centrée sur la posture immobile et la verticalité intérieure, telle que l'a transmise Kar Fung Wu. Une séance commence par un temps de placement postural, qui travaille l'alignement de la charpente osseuse et l'ancrage au sol, avant de se poursuivre par une série de mouvements lents exécutés en pleine conscience, associant mobilisations articulaires et étirements. Cette progression vise le lâcher prise, la détente profonde des tissus, l'amplitude respiratoire et une meilleure circulation de l'énergie.

Les cours collectifs de Qi Gong et de Tai Chi Chuan ont lieu chaque semaine à Toulouse, dans deux salles du quartier Saint-Cyprien et du quartier voisin, avec une formule ouverte aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Des ateliers ponctuels en plein air complètent cette offre à la belle saison, sur une base de loisirs à Blagnac, autour d'un travail approfondi sur la posture et la respiration.

En parallèle de son enseignement collectif, Christophe Léry reçoit en cabinet pour des séances individuelles de Shiatsu, une méthode de soin par le toucher originaire du Japon qui s'appuie sur les points d'acupuncture et les chaînes tendino-musculaires. Les séances, sur rendez-vous, durent une heure trente et peuvent aussi se dérouler à domicile selon la disponibilité et la distance.