Qi Gong
Méditation & pleine conscience
Présentation de Claire Le Bohec
Claire Le Bohec découvre le Tai Chi Chuan et le Qi Gong en 2001 au sein d'un centre rennais, où elle suit l'enseignement de Patrick Loisel dans le style Yang. Elle commence à transmettre ces pratiques dès 2006 dans le Morbihan, ouvre un premier cabinet en 2012, puis fonde en 2021 le Centre Les Chemins à Ploemel pour regrouper ses différentes activités d'enseignement.
Plusieurs voyages en Asie l'amènent à approfondir sa connaissance du mode de vie et de la philosophie qui accompagnent la pratique des arts martiaux internes, ce qui la conduit vers une pratique régulière de la méditation. Son intérêt pour les approches corporelles chinoises l'amène également à se former à des techniques manuelles complémentaires, qu'elle mobilise ponctuellement en dehors des cours collectifs.
Le Centre Les Chemins propose des cours réguliers de Qi Gong, de Tai Chi Chuan et de méditation, ouverts aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Les séances associent des mouvements lents, un travail de respiration et des temps d'immobilité, dans l'idée de développer à la fois la force physique, la souplesse et une forme de calme intérieur.
Des stages d'immersion de plusieurs jours sont organisés au centre pour permettre d'approfondir ces disciplines au delà du rythme d'un cours hebdomadaire. Claire Le Bohec anime aussi des formations professionnelles destinées à des personnes souhaitant utiliser ces outils dans un cadre associatif ou d'accompagnement.
Le centre se trouve route du Moustoir à Ploemel, non loin d'Auray, et des cours délocalisés sont proposés à Vannes, à Belz et à Locminé selon les jours de la semaine. Un essai est possible avant toute inscription, sur simple appel téléphonique.
