Sophrologie
Présentation de Corinna Esther Czaika
Installée entre La Chapelle-d'Aligné et La Suze-sur-Sarthe, dans le secteur de La Flèche, Corinna Esther Czaika exerce la sophrologie sous le nom de Corinna Esther depuis 2019, après une formation débutée en 2012. Elle s'est formée en présentiel à l'Institut de Formation à la Sophrologie, cursus incluant deux stages d'accompagnement thérapeutique complet ainsi qu'un examen final devant un jury de professionnels, validé en 2020. Elle est aujourd'hui sophrologue certifiée RNCP et adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle respecte la charte déontologique.
Sa pratique de la sophrologie est présentée comme une thérapie brève et structurée, centrée sur la régulation du stress et des émotions. Les séances, individuelles ou en ateliers collectifs, s'appuient sur des exercices de relaxation, d'étirement, de respiration et de visualisation positive, avec une approche qu'elle décrit comme sur mesure, attentive au rythme et aux besoins de chacun, dans un cadre pensé pour être sécurisant.
Corinna Esther Czaika accompagne principalement des adolescents et des adultes confrontés au stress, à la fatigue, à une perte de repères, à une baisse de confiance en soi, à des périodes de transition personnelle ou professionnelle, ou à une surcharge mentale. Elle propose aussi un accompagnement dédié aux adolescents en difficulté face au stress scolaire, ainsi que des interventions en entreprise.
Sa double culture linguistique — elle a suivi des études universitaires de langues (anglais, allemand), dont une année de LEA à Lyon, dans un environnement bilingue dès l'enfance — l'amène également à proposer, en parallèle de la sophrologie, des cours de langues, notamment un accompagnement en anglais pensé pour les adolescents anxieux ou bloqués à l'oral.
Elle reçoit sur deux lieux d'exercice en Sarthe, l'un à La Chapelle-d'Aligné, l'autre au pôle paramédical de La Suze-sur-Sarthe, et propose aussi des séances à domicile ou en visioconférence, du lundi au vendredi de 9h à 21h et le samedi de 9h à 16h.
