Pilates
Présentation de Corinne Danet
Corinne Danet propose des cours de Pilates et de Fly Yoga à Niort, au sein de son studio Coco'n Pilates situé rue des Chênes. Ancienne enseignante d'anglais depuis 2003, elle s'est réorientée vers l'enseignement du Pilates après avoir obtenu une certification auprès de l'organisme Leaderfit.
Sa formation s'est orientée vers des publics spécifiques. Elle s'est spécialisée dans le Pilates prénatal, le Pilates senior et le Pilates thérapeutique, ainsi que dans l'utilisation du petit matériel. Elle est aussi titulaire d'un agrément Sport Santé, qui lui permet d'encadrer des séances d'activité physique adaptée sur prescription médicale.
En complément du Pilates, Corinne Danet s'est formée à la méthode Fly Yoga, une pratique de yoga aérien réalisée dans un hamac suspendu qui associe étirements, renforcement musculaire et relâchement du dos. Cette discipline se pratique en général sans porter le poids du corps sur les articulations, ce qui la rend accessible à des personnes aux profils variés.
Le Pilates enseigné au studio se pratique au sol et avec du petit matériel (ballons, élastiques, accessoires de lestage), dans des séances pensées pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et travailler la respiration.
Les cours se déroulent en petits groupes de deux à sept personnes, dans des séances d'une heure, ouvertes aux pratiquants à partir de quinze ans. Le studio est accessible aux personnes à mobilité réduite et dispose d'un parking gratuit.
Corinne Danet propose aussi des interventions en entreprise et à domicile, pour adapter ses cours de Pilates aux contraintes de ses élèves.
