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Laëtitia Philippe

Yoga

1 rue Hélène Boucher, 22190 Plérin

Laëtitia Philippe enseigne le yoga vinyasa à Plérin et à Saint-Brieuc, dans les Côtes-d'Armor, sous le nom In the Flow Yoga. Elle s'est formée à la certification internationale Yoga Alliance de 200 heures, obtenue en 2024 en forêt de Fontainebleau, avant de poursuivre son parcours avec une formation de 50 heures en Yoga Partner et Yoga Aérien suivie à Bali en 2025, puis une formation de 45 heures consacrée aux salutations du soleil (Planet Salutations, IVY) suivie dans le Morbihan la même année. Sa pratique du yoga vinyasa met l'accent sur l'alignement postural, la conscience corporelle et la synchronisation du mouvement avec la respiration. Chaque enchaînement est pensé comme une forme de fluidité entre les postures, où le souffle guide la transition d'une position à l'autre. Laëtitia Philippe adapte ses cours à tous les corps et à tous les niveaux, dans une ambiance qu'elle veut bienveillante et propice à la confiance de groupe. Elle propose des cours collectifs hebdomadaires à Plérin et dans le quartier de Robien à Saint-Brieuc, ainsi que, selon les sessions, des ateliers ou des temps forts autour du yoga aérien, une pratique combinant les postures de yoga classique avec l'usage d'un hamac de tissu suspendu. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou progresser en yoga vinyasa, sans prérequis de niveau. Les séances se déroulent en présentiel, sur inscription, avec la possibilité d'un cours d'essai avant de s'engager sur un forfait.

« Professeure de yoga vinyasa à Plérin et Saint-Brieuc (In the Flow Yoga) »

Corinne Danet

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

12 Rue des Chênes, 79000 Niort

Corinne Danet propose des cours de Pilates et de Fly Yoga à Niort, au sein de son studio Coco'n Pilates situé rue des Chênes. Ancienne enseignante d'anglais depuis 2003, elle s'est réorientée vers l'enseignement du Pilates après avoir obtenu une certification auprès de l'organisme Leaderfit. Sa formation s'est orientée vers des publics spécifiques. Elle s'est spécialisée dans le Pilates prénatal, le Pilates senior et le Pilates thérapeutique, ainsi que dans l'utilisation du petit matériel. Elle est aussi titulaire d'un agrément Sport Santé, qui lui permet d'encadrer des séances d'activité physique adaptée sur prescription médicale. En complément du Pilates, Corinne Danet s'est formée à la méthode Fly Yoga, une pratique de yoga aérien réalisée dans un hamac suspendu qui associe étirements, renforcement musculaire et relâchement du dos. Cette discipline se pratique en général sans porter le poids du corps sur les articulations, ce qui la rend accessible à des personnes aux profils variés. Le Pilates enseigné au studio se pratique au sol et avec du petit matériel (ballons, élastiques, accessoires de lestage), dans des séances pensées pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et travailler la respiration. Les cours se déroulent en petits groupes de deux à sept personnes, dans des séances d'une heure, ouvertes aux pratiquants à partir de quinze ans. Le studio est accessible aux personnes à mobilité réduite et dispose d'un parking gratuit. Corinne Danet propose aussi des interventions en entreprise et à domicile, pour adapter ses cours de Pilates aux contraintes de ses élèves.

« Cours de Pilates (prénatal, senior, thérapeutique) et Fly Yoga à Niort »

Camille Buchy

Yoga

49 rue Eugène Gas, 76600 Le Havre

Camille Buchy enseigne le yoga au Havre. Ancienne professeure de français, elle se forme au yoga en 2016 puis franchit le pas en 2019 en se consacrant entièrement à son enseignement. Sa pratique, qu'elle qualifie de fonctionnelle, s'appuie sur la mobilité et l'anatomie de chacun pour proposer des cours accessibles et adaptés. Elle enseigne le vinyasa, le hatha yoga, le yin yoga, le yoga restauratif et le yoga aérien, ce dernier se pratiquant à l'aide d'un hamac de tissu suspendu qui soutient certaines postures et permet un travail différent de la colonne vertébrale. Une attention particulière est portée à l'inclusion de tous les corps et de toutes les capacités. Ses cours collectifs s'adressent à des pratiquants de tous niveaux et de tous profils, dans un esprit bienveillant et sans recherche de performance. Le planning hebdomadaire alterne des séances de yoga dynamique, de yoga doux et de yoga détente, réparties sur plusieurs jours de la semaine pour s'adapter aux emplois du temps de chacun. Le yin yoga et le yoga restauratif, plus lents, viennent équilibrer les séances plus toniques de vinyasa, avec des postures tenues longuement pour relâcher les tensions profondes. Les séances individuelles, d'une durée d'une heure et quart, se déroulent au Shala ou au domicile de l'élève, et sont construites sur mesure selon les besoins et les objectifs de chacun, seul, en duo ou en petit groupe. Camille Buchy enseigne au Shala, rue Eugène Gas, au Havre, un lieu partagé avec d'autres praticiens du bien-être.

« Yoga fonctionnel et inclusif au Havre : vinyasa, hatha, yin et yoga aérien. »

Daphné Dudemaine

Yoga

Sylvains-lès-Moulins, 27240

Daphné Dudemaine enseigne le Yoga Intégral (Purna Yoga) et le Yoga aérien dans l'Eure, entre Évreux, Sylvains-lès-Moulins et Saint-André-de-l'Eure. Passionnée par la pratique depuis 2004, elle a exploré plusieurs traditions - Hatha, Kundalini, Hot Yoga, AcroYoga - avant de se former durablement au Yoga Intégral, dont elle est diplômée depuis 2016 auprès de l'École Internationale de Yoga Intégral à Paris. Sa pratique s'appuie sur des postures dynamiques ou statiques, le travail du souffle (pranayama), la conscience du mouvement et l'écoute des sensations. Au fil des années, elle a complété sa formation initiale par de nombreux compléments : Somayog (pratique douce inspirée de traditions indiennes), Sound of Yoga (utilisation de bols chantants), Yoga Nidra, Yoga Danse, Yin Yoga, Yoga aérien avec suspension en hamac, ainsi qu'un travail approfondi d'anatomie appliquée à la posture avec le cursus Anatomyoga de Blandine Calais-Germain. Elle s'est également formée à l'accompagnement des enfants, des femmes enceintes et des seniors. Son enseignement s'adresse à toute personne curieuse de yoga, du débutant au pratiquant confirmé, sans prérequis de souplesse ou de condition physique particulière : elle défend une approche où le yoga s'adapte à la personne, et non l'inverse. Les cours combinent asanas, namaskars, travail du souffle, mudras, méditation, mantras et éléments de philosophie du yoga, dans une progression à la fois douce et dynamique. Une séance type alterne un temps d'observation du corps et du souffle, des échauffements, des séquences de postures adaptées au niveau du groupe, puis un temps de relaxation ou de méditation en fin de pratique. Daphné anime également des ateliers thématiques, des séances de coaching individuel, et organise des retraites de yoga en France et à l'étranger, notamment en Inde. Co-présidente de l'association UPY27 (Union des Professeurs de Yoga de l'Eure), elle continue de se former régulièrement et poursuit ses propres voyages d'apprentissage, en particulier en Inde. Elle propose des cours collectifs à Évreux, Saint-André-de-l'Eure et dans son espace Namast'hOMe à Sylvains-lès-Moulins, ainsi que des cours particuliers à domicile et en ligne, sur réservation.

« Yoga Intégral, Yoga aérien et pratiques corporelles créatives en Normandie »

Véronique Pascard

Pilates Yoga

20 bis Rue de l'Arboust, 94130 Nogent-sur-Marne

Véronique Pascard a fondé le studio YOGAttitude à Nogent-sur-Marne en 2009, où elle enseigne depuis lors plusieurs formes de yoga fondées sur une connaissance approfondie de l'anatomie. Sa pédagogie met l'accent sur les appuis, la respiration, les spirales du corps et le rôle des fascias, plutôt que sur la seule reproduction visuelle des postures. Cette approche l'amène à proposer un yoga postural exigeant, pensé pour que chaque élève comprenne le mouvement de l'intérieur avant de chercher à le perfectionner. Elle décline cette pédagogie à travers plusieurs styles, du Hatha Yoga postural, plus statique et précis, au yoga dynamique, en passant par le Yin Yoga, pratique plus lente et introspective qui invite à tenir les postures dans la durée. Le studio propose également des cours de yoga détente, pour les élèves en recherche de calme et de relâchement, ainsi qu'une offre plus originale de yoga aérien, pratiqué à l'aide d'un hamac de tissu suspendu qui permet d'explorer certaines postures autrement. En complément du yoga, YOGAttitude propose aussi des cours de Pilates et de danse suspendue. Véronique Pascard exerce en entreprise individuelle et accueille ses élèves aussi bien pour des cours collectifs que pour des cours particuliers ou des locations de studio destinées à d'autres professionnels du mouvement. Ses cours s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, du débutant qui découvre le yoga au pratiquant confirmé en recherche d'approfondissement technique. Le studio est installé rue de l'Arboust à Nogent-sur-Marne, à proximité du Perreux-sur-Marne, et reçoit des élèves venus de plusieurs communes voisines du Val-de-Marne.

« Yoga postural, Yin Yoga et yoga aérien à Nogent-sur-Marne depuis 2009 »

Lucile Géhin

Yoga Géobiologie

8 rue des Capucins, 32200 Gimont

Lucile Géhin enseigne le yoga dans le Gers, à Auch et à Gimont, sous le nom Yoga Candrasurya. Diplômée en yoga Natha en 2009 auprès de la Fédération Française des Écoles de Yoga, elle s'est ensuite formée à la pratique de B.K.S. Iyengar, ainsi qu'au yoga sur chaise et au yoga aérien (Fly Yoga) auprès de Florie Ravinet. Elle propose plusieurs approches : yoga aérien, yoga sur chaise, yoga thérapeutique, ainsi que des ateliers destinés aux séniors et à la mobilité. Elle s'est spécifiquement formée au yoga sur chaise pour accompagner les personnes âgées, dans l'objectif de maintenir le tonus musculaire et l'aisance corporelle au quotidien. En complément du yoga, elle pratique la myofascialogie, une technique de massage des fascias. Ses cours hebdomadaires ont lieu à Auch, à Duran et à Gimont, à l'école de danse Form'N Danses.

« Professeure de yoga à Auch et Gimont, Yoga Candrasurya »