Cynthia Galand

Cynthia Galand anime des ateliers de yoga du rire et de rigologie à Saint-Pierre de La Réunion depuis 2018, sous le nom Bulles de Bonheur. Elle s'est formée au yoga du rire à l'École du Rire de La Réunion puis à la rigologie à l'Institut des Sciences du Bonheur de Frontignan, la même année.

Sa pratique du rire s'appuie sur des exercices de respiration et des jeux qui déclenchent un rire volontaire, pratiqué en groupe jusqu'à devenir spontané et communicatif. Elle y associe des outils de rigologie issus de la psychologie positive et de l'éducation émotionnelle. Cette activité s'inscrit dans une offre plus large construite autour du bien-être par le jeu et les sens, avec notamment des voyages sonores et des ateliers de dessin Zentangle.

Depuis 2019, elle est intervenue dans plus d'une quarantaine de structures à La Réunion: écoles, bibliothèques, établissements médico-sociaux et entreprises, en plus des séances ouvertes aux particuliers. Elle anime aussi des temps d'éveil musical et sensoriel destinés aux enfants, en complément de ses ateliers de rire.

Une séance de yoga du rire suit un déroulé simple: échauffement corporel, série de jeux et d'exercices de rire menés en groupe, puis moment de retour au calme. Les interventions en structure sont adaptées en durée et en contenu selon le public accueilli et les objectifs du commanditaire.

Cynthia Galand est formée au yoga du rire et à la rigologie depuis 2018. Elle anime ses ateliers à Saint-Pierre et se déplace dans toute La Réunion, pour des particuliers, des écoles, des entreprises et des structures médico-sociales.