Élodie François

Élodie François est sophrologue à Meylan depuis 2015, où elle reçoit au Pôle Santé de l'immeuble L'Horloge. Sa pratique se distingue par une triple compétence : la sophrologie, les neurosciences et la formation, qu'elle a construite au fil de plusieurs certifications complémentaires obtenues après son diplôme initial de sophrologue.

En 2019, elle obtient une certification de formatrice délivrée par la CCI de Grenoble, ce qui lui permet d'intervenir également auprès d'entreprises et de structures pour des ateliers de gestion du stress. Depuis 2018, elle est experte cognitive reconnue par la Fabrique à Neurones, un organisme spécialisé dans la stimulation cognitive, ce qui oriente une partie de sa pratique vers les ateliers mémoire et le maintien des capacités cognitives, notamment auprès des personnes séniors. Son activité est certifiée Qualiopi, gage du respect d'un cadre qualité pour ses actions de formation.

Ses séances de sophrologie individuelle s'adressent à toute personne cherchant à mieux gérer son stress, à retrouver un meilleur équilibre au quotidien ou à traverser une période de tension particulière. Elle utilise les techniques classiques de la sophrologie : respiration, détente musculaire progressive et visualisation, dans une approche progressive et adaptée au rythme de chacun. Des séances collectives sont également proposées pour les groupes souhaitant découvrir la pratique ensemble.

En parallèle de son activité de sophrologue, Élodie François anime des ateliers cognitifs et mémoire ainsi que des séances de guidance en méditation et sophrologie, destinés à des publics variés. Son expérience de formatrice l'amène aussi à intervenir en entreprise sur les thématiques de gestion du stress professionnel, en s'appuyant sur les apports croisés de la sophrologie et des neurosciences.

Elle reçoit à son cabinet du Pôle Santé de Meylan, un espace facilement accessible depuis Grenoble, et propose la prise de rendez-vous en ligne. Sa double casquette de praticienne et de formatrice lui permet de proposer un accompagnement à la fois individuel, en petit groupe, ou dans un cadre professionnel structuré.