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Élodie François

Coaching (général) Sophrologie

2 allée des Mitaillères

Élodie François est sophrologue à Meylan depuis 2015, où elle reçoit au Pôle Santé de l'immeuble L'Horloge. Sa pratique se distingue par une triple compétence : la sophrologie, les neurosciences et la formation, qu'elle a construite au fil de plusieurs certifications complémentaires obtenues après son diplôme initial de sophrologue. En 2019, elle obtient une certification de formatrice délivrée par la CCI de Grenoble, ce qui lui permet d'intervenir également auprès d'entreprises et de structures pour des ateliers de gestion du stress. Depuis 2018, elle est experte cognitive reconnue par la Fabrique à Neurones, un organisme spécialisé dans la stimulation cognitive, ce qui oriente une partie de sa pratique vers les ateliers mémoire et le maintien des capacités cognitives, notamment auprès des personnes séniors. Son activité est certifiée Qualiopi, gage du respect d'un cadre qualité pour ses actions de formation. Ses séances de sophrologie individuelle s'adressent à toute personne cherchant à mieux gérer son stress, à retrouver un meilleur équilibre au quotidien ou à traverser une période de tension particulière. Elle utilise les techniques classiques de la sophrologie : respiration, détente musculaire progressive et visualisation, dans une approche progressive et adaptée au rythme de chacun. Des séances collectives sont également proposées pour les groupes souhaitant découvrir la pratique ensemble. En parallèle de son activité de sophrologue, Élodie François anime des ateliers cognitifs et mémoire ainsi que des séances de guidance en méditation et sophrologie, destinés à des publics variés. Son expérience de formatrice l'amène aussi à intervenir en entreprise sur les thématiques de gestion du stress professionnel, en s'appuyant sur les apports croisés de la sophrologie et des neurosciences. Elle reçoit à son cabinet du Pôle Santé de Meylan, un espace facilement accessible depuis Grenoble, et propose la prise de rendez-vous en ligne. Sa double casquette de praticienne et de formatrice lui permet de proposer un accompagnement à la fois individuel, en petit groupe, ou dans un cadre professionnel structuré.

« Sophrologie, ateliers cognitifs et gestion du stress en entreprise à Meylan »

Stéphanie Girardet

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Méditation & pleine conscience Soins énergétiques (général) Coaching (général) Yoga

92 Chemin de La Scierie 74560 La Muraz

Plus de 25 ans d'expérience en accompagnement et en coaching personnel et professionnel, je me suis spécialisée en yoga thérapie (méthode Green Yoga®), en méditations (pleine conscience, traditionnelle et active) et en régulation du système nerveux et gestion du stress. J'aspire à améliorer votre quotidien et vous aider à retrouver un équilibre corps-esprit !

« Thérapeute holistique, Yoga & méditation Green Yoga®, Régulation du système nerveux »

Fanny Joubert

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

Voiron, 38500

Fanny Joubert est sophrologue à Voiron, en Isère, après une reconversion professionnelle au terme d'une dizaine d'années passées dans le secteur de l'assurance. C'est en devenant mère, et à la suite d'une période de dépression post-partum, qu'elle a découvert la sophrologie et décidé d'en faire son métier. Elle s'est formée à la Fédération Française de Sophrologie à Paris et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle a fondé en 2021 « Nos Émotions en Équilibre », son activité de sophrologue basée à Voiron. Elle accompagne en particulier les femmes, les parents et les enfants, avec une attention portée aux profils neuroatypiques : troubles de l'attention, troubles du spectre autistique, dyslexie ou haut potentiel intellectuel. Ses séances s'appuient sur la respiration, la détente du corps et la visualisation. Au-delà de son cabinet, elle intervient également auprès de structures de la petite enfance, d'associations et de centres sociaux, sous forme de cycles de quatre à huit séances adaptés à chaque structure. Ces interventions visent à offrir aux participants un espace de douceur et de sécurité, et à leur transmettre des outils simples de relaxation à réutiliser au quotidien. Elle propose aussi des ateliers de relaxation en entreprise, construits sur mesure avec chaque structure dans le cadre de démarches de qualité de vie au travail. Ces séances collectives portent sur l'écoute de soi et des autres, la respiration comme outil de régulation émotionnelle, la concentration et la confiance en soi. Fanny Joubert reçoit à Voiron, à domicile ou par vidéo, selon les préférences de chacun. Elle privilégie une approche progressive et individualisée, où la répétition des séances permet d'installer durablement des outils de mieux-être.

« Sophrologue à Voiron, relaxation pour enfants, parents et entreprises »

Mood For Life – Pascal Recordon, naturopathe à Tou

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Naturopathie Massage bien-être (général) Sophrologie

421 Avenue Général Pruneau 83000 Toulon

Naturopathe à Toulon, Pascal Recordon exerce au sein du cabinet Mood For Life, installé dans un pôle médical. Il accompagne principalement les personnes rencontrant des difficultés liées à la digestion, au stress, au sommeil ou à la gestion du poids. Son approche repose sur une écoute attentive de la personne dans sa globalité : alimentation, rythme de vie, qualité du sommeil, niveau de stress, activité physique, digestion, antécédents et traitements en cours. Cette vision d’ensemble lui permet de proposer des conseils personnalisés, concrets et adaptés aux possibilités de chacun. Les consultations peuvent notamment concerner les ballonnements, les troubles du transit, l’inconfort digestif, la fatigue, les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes, la charge mentale, les compulsions alimentaires ou les variations de poids. Selon les besoins, Pascal s’appuie sur la naturopathie, la micronutrition et la chronobiologie afin d’aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement et à mettre en place des habitudes durables. Également sophrologue formé à l’IFS, il propose des séances pour accompagner la gestion du stress et des émotions, améliorer la qualité du sommeil ou traverser plus sereinement une période difficile. Pascal pratique aussi le drainage lymphatique, en associant différentes techniques inspirées des méthodes brésilienne, Leduc et Vodder. Il propose également le soin « Jambes légères » et la réflexologie Infralight®, dans une recherche de détente, de confort et de légèreté. Chez Mood For Life, l’accompagnement se veut humain, progressif et sans jugement. Pascal accorde une place essentielle à l’échange et veille à proposer des recommandations réalistes, sans régime extrême ni accumulation systématique de compléments. Les consultations de naturopathie et de sophrologie sont réalisées au cabinet à Toulon ou à distance en visioconférence. Les soins corporels sont proposés exclusivement au cabinet. Ces pratiques s’inscrivent dans une démarche de prévention et de bien-être. Elles ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.

« Mood For Life, Pascal RECORDON - Naturopathe à Toulon »

YADINI LAMIA

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Réflexologie (général) Soins énergétiques (général) Médecine traditionnelle chinoise Yoga

248 Impasse Martin Duby 13390 Auriol

Je me suis formée au Dien Chan – multiréflexologie faciale, ainsi qu’à la théorie polyvagale appliquée au yoga, avec l’envie de proposer un accompagnement global, concret et accessible. Mon approche part du corps, de ses tensions et de ses signaux : stress, fatigue, sommeil perturbé, surcharge mentale, douleurs ou inconforts du quotidien. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins, de votre rythme et de ce que vous traversez au moment de la consultation. J’utilise principalement les techniques de stimulation réflexologique du visage, auxquelles peuvent s’ajouter, selon les situations, des outils issus de la respiration, du mouvement et de la relaxation. Mon objectif est de favoriser un meilleur équilibre, d’apaiser les tensions et de vous aider à retrouver davantage de confort et de ressources au quotidien. J’accorde une attention particulière à l’écoute, à la douceur et à la simplicité, dans une approche de bien-être complémentaire et non médicale.

« Multi reflexologue, Acupression et YOGA »

Cynthia-Laure OTEKELE

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Naturopathie Réflexologie (général) Phytothérapie & aromathérapie Olfactothérapie

639 Rue d'Abbeville 80000 Amiens

Mental en surrégime, charge mentale écrasante, hypersensibilité ou profil neuroatypique ? Quand le quotidien devient trop intense, trouver un espace où l'on se sent pleinement compris et apaisé est essentiel. ​Naturopathe et réflexologue, je vous propose un accompagnement sur mesure, doux et sans jugement, spécialement conçu pour réguler le système nerveux et apprivoiser le stress au quotidien. ​La naturopathie permet d'identifier les facteurs de fatigue et de surcharge pour ajuster votre hygiène de vie : nutrition adaptée au système nerveux, micro-nutrition, plantes apaisantes et techniques de régulation émotionnelle. ​La réflexologie plantaire offre un ancrage immédiat. En libérant les tensions corporelles accumulées, elle permet de faire redescendre la pression mentale, de calmer le flux des pensées et de retrouver un sommeil plus récupérateur. ​Ensemble, nous créons une routine de bien-être pragmatique, respectueuse de votre rythme et de votre fonctionnement unique. ​Accordez-vous une pause et reprenez le contrôle de votre sérénité : prenez rendez-vous dès maintenant.

« Naturopathe Réflexologue - Yvoir, Namur »

Nathalie Mailfert

Sophrologie Accompagnement périnatal / Doula

Saint-Geours-de-Maremne (40230)

Nathalie Mailfert exerce la sophrologie à Saint-Geours-de-Maremne, dans les Landes, sous l'enseigne NM'Sophro. Elle accompagne des adultes, des adolescents et des enfants, avec une attention particulière portée à la gestion du stress professionnel, à la période de la ménopause et aux difficultés propres à l'adolescence. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet.

« Sophrologue à Saint-Geours-de-Maremne, spécialisée stress professionnel, ménopause et adolescence »