Ayurveda
Sophrologie
Yoga
Présentation de Elodie Orsini
Elodie Orsini exerce à Valensole, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où elle propose un accompagnement pluridisciplinaire associant sophrologie, yoga et ayurveda. Sophrologue certifiée (titre RNCP, certification professionnelle reconnue par l'État), elle est également titulaire d'un Master en sciences humaines et sociales obtenu en 2024, ainsi que d'une formation d'éducatrice en santé ayurvédique et d'une formation de professeure de Hatha Yoga dans la lignée Sivananda.
Sa pratique de la sophrologie repose sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, proposés dans le cadre de séances individuelles construites autour des besoins exprimés par chaque personne. En parallèle, elle enseigne le Hatha Yoga traditionnel, une discipline associant postures, respiration et relaxation, et propose des massages ayurvédiques, une pratique manuelle issue de la médecine traditionnelle indienne.
Elle s'adresse aux adultes, ainsi qu'aux adolescents et aux femmes enceintes, pour lesquelles elle propose un accompagnement en yoga prénatal. Les demandes les plus courantes portent sur la détente physique et mentale, la gestion du stress et l'accompagnement du bien-être global, à travers une approche qui combine plusieurs disciplines complémentaires.
Une séance de sophrologie se déroule en position assise ou debout, à travers des exercices guidés oralement ; les cours de yoga suivent quant à eux une séquence de postures et d'exercices respiratoires adaptée au niveau de chacun. Elodie Orsini propose également un accompagnement en nutrition dans une approche ayurvédique, en complément des séances corporelles.
Les consultations sont actuellement proposées en visioconférence ; l'adresse de Valensole reste le point de rattachement de son activité, dans le nord du département des Alpes-de-Haute-Provence.
