Emilie Tinnirello

Emilie Tinnirello est enseignante en Activité Physique Adaptée, spécialisée dans la prévention et la gestion de la douleur. Elle accompagne les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en toute sécurité, en tenant compte de leur état de santé, de leurs capacités et de leurs objectifs.

Son accompagnement s'adresse en particulier aux personnes souffrant de douleurs chroniques au niveau du rachis ou des articulations, aux troubles musculo-squelettiques, ainsi qu'aux personnes en déconditionnement physique ou qui reprennent une activité après une pathologie nécessitant un encadrement.

Elle propose plusieurs modalités d'accompagnement. Le Pilates et le yoga adapté travaillent le renforcement en douceur, la posture et la respiration, dans une recherche d'équilibre entre le corps et l'esprit. La marche adaptée permet une reprise progressive de l'endurance et du travail fonctionnel. L'activité aquatique adaptée, en piscine, réduit les contraintes sur les articulations tout en favorisant la mobilité et le soulagement des douleurs.

Chaque accompagnement commence par un bilan individualisé qui évalue les capacités, les limitations et les objectifs de la personne. Les séances évoluent ensuite progressivement, dans le respect des recommandations en APA et des indications médicales transmises par les professionnels de santé. Emilie Tinnirello travaille en lien avec ces derniers pour proposer un accompagnement cohérent et sécurisé.

Son objectif est de diminuer les douleurs, d'améliorer les capacités physiques et de permettre à chacun de retrouver confiance dans le mouvement, dans une démarche durable de santé. Elle intervient à Marseille et dans un large rayon autour de la ville, notamment auprès de personnes suivies pour des pathologies neurologiques, cancéreuses, respiratoires ou métaboliques, ainsi que pendant la grossesse.