Sophrologie
Présentation de Emma Jenczak
Emma Jenczak exerce à Nancy comme sophrologue et praticienne en neurofeedback dynamique. Installée dans le quartier du Faubourg des Trois Maisons, elle reçoit des futurs parents, des enfants, des adolescents et des adultes venus chercher un accompagnement pour leur bien-être.
Son parcours a commencé par des études de sage-femme. C'est en explorant à cette occasion la relation entre le corps et les émotions qu'elle a découvert la sophrologie, puis le neurofeedback dynamique, deux approches qu'elle a ensuite choisi d'exercer à temps plein. Elle décrit son cadre de travail comme sécurisant et chaleureux, avec un engagement de confidentialité pour chaque personne reçue.
En séance de sophrologie, elle suit une trame en quatre temps : un échange initial (anamnèse), une phase de relaxation dynamique, la sophronisation proprement dite, puis un temps de débriefing où la personne peut revenir sur ce qu'elle a ressenti. Le neurofeedback dynamique repose sur un principe différent : des capteurs posés sur le cuir chevelu enregistrent l'activité électrique du cerveau (EEG), un logiciel analyse ces signaux en temps réel, et de courtes interruptions dans une musique diffusée pendant la séance signalent au cerveau les variations détectées. L'apprentissage se fait sans effort conscient de la part de la personne, pendant une séance décrite comme simple, indolore et relaxante.
Cette double approche s'adresse en particulier aux futurs et jeunes parents, qu'elle accompagne avant, pendant ou après la grossesse, ainsi qu'aux enfants et adolescents confrontés à de l'anxiété ou à un manque de confiance en eux. Plus largement, elle reçoit aussi des adultes en recherche de mieux-être, de sommeil plus réparateur ou d'une meilleure gestion du stress et des émotions.
Emma Jenczak reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Nancy, du lundi au mercredi de 10h à 19h puis le jeudi et le vendredi de 9h à 15h. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne via sa page de réservation.
