Qi Gong
Méditation & pleine conscience
Présentation de Fabienne Joret
Fabienne Joret enseigne le Qi Gong, le Tai Ji Quan et la méditation à Auch et à Roquepine, dans le Gers, au sein de l'association Le Phénix Rouge qu'elle dirige. Elle pratique et transmet ces disciplines depuis 2007.
Sa formation s'appuie sur un certificat de qualification professionnelle en arts énergétiques et martiaux chinois délivré par la FAEMC, complété par une carte professionnelle d'éducatrice sportive. Elle s'est formée au Zhi Neng Qi Gong auprès de Maître Zhou Jing Hong et d'Isabelle Gougeon, puis a rejoint l'école Fa Tai Ji en 2013 pour approfondir le Tai Ji Quan style Yang, forme longue de 108 mouvements. Elle poursuit une formation continue régulière en arts énergétiques chinois.
Ses cours combinent des mouvements lents et enchaînés du Tai Ji Quan avec des exercices de Qi Gong centrés sur la respiration et la circulation de l'énergie, ainsi que des temps de méditation et de relaxation guidée.
Les cours s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, débutants comme confirmés. Ses élèves décrivent une pédagogie patiente, qui respecte le rythme de chacun.
Les séances hebdomadaires se déroulent au Dojang de l'Escuderia à Auch et à Roquepine, réparties entre créneaux de Qi Gong, de Tai Ji Quan pour débutants et avancés, et de relaxation méditative. L'association propose aussi des stages mensuels et un séjour d'été.
Un cours d'essai gratuit et sans engagement permet de découvrir la pratique avant de s'inscrire, tout au long de l'année.
