Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Florence Pichot
Florence Pichot a exercé pendant dix ans comme infirmière diplômée d'État avant de se tourner vers l'enseignement du yoga et de la méditation. Cette première vie professionnelle lui a donné une connaissance fine du corps et une approche attentive de la relation à l'autre, qui irriguent aujourd'hui sa manière d'enseigner.
Sa formation de professeure de yoga s'est faite auprès de François Lorin, à l'Institut Français de Yoga, dans la lignée de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar. Elle a également étudié auprès d'André Rielh le yoga shivaïte traditionnel du Cachemire. Son intérêt pour la méditation l'a conduite à obtenir, en 2020, un diplôme universitaire « Méditation et Santé » délivré par la faculté de médecine de Montpellier, puis à se former comme praticienne de la pleine conscience auprès de Mindfulness France.
Florence Pichot enseigne le yoga et la méditation à des publics variés : adultes et enfants, en cours individuels ou collectifs, dans des écoles, des salles communales et diverses structures de son territoire, ainsi que dans son propre espace, le Havre de Peyre, installé près de l'ancienne gare de Saint-Sauveur-de-Peyre. Les séances mêlent postures, respiration et temps d'assise silencieuse, avec une attention portée à l'adaptation de la pratique à chaque personne.
Sa démarche associe la rigueur d'une formation continue et exigeante à une approche incarnée, nourrie par son expérience du soin infirmier. Elle est également cofondatrice, avec Benjamin Guérin, de Noùs Atelier, un espace de création partagé entre céramique et poésie contemporaine, où se prolonge une même attention portée au geste et à la présence.
Basée à Peyre en Aubrac, dans le nord de la Lozère, Florence Pichot reçoit sur rendez-vous, en individuel comme en groupe.
