Qi Gong
Présentation de Franck Riou
Franck Riou enseigne le Taiji Quan style Chen au Havre. Son enseignement s'inscrit dans la lignée de Maître Wang Xian, transmise notamment par Maître Wang Zhanjun, dont il organise et suit régulièrement les stages internationaux en Normandie aux côtés de l'association Tai Chi Chen Le Havre.
Le Taiji Quan style Chen est présenté comme un art martial chinois avant d'être la pratique de bien-être que l'on connaît aujourd'hui. Il consiste en la répétition de mouvements lents assemblés en enchaînements continus. Le style Chen se distingue des autres styles par ses changements de rythme et ses mouvements spiralés caractéristiques.
L'enseignement de Franck Riou s'organise en petits groupes d'une douzaine de personnes au dojo. La transmission se veut collective, portée par les échanges entre pratiquants de tous niveaux, la cohésion de groupe et une recherche constante de détente dans le geste.
Les cours abordent plusieurs axes complémentaires : la relaxation et l'apprentissage du relâchement corporel ; la répétition des formes à mains nues (dont les formes 8, Lao Jia Yi Lu, Erlu et Sanshou) ; le maniement en solo des armes du Taiji, courtes (sabres, épées) et longues (lances, hallebardes) ; le Tui Shou, exercices codifiés d'opposition à deux visant à développer l'écoute du partenaire et la perception de son propre centre ; le Qi Gong, à travers le travail de postures comme celle de l'arbre ; et des exercices de stretching pour les différentes chaînes musculaires.
Les cours se déroulent au gymnase André Saussaye, au Havre, dans le cadre de l'association Tai Chi Chen Le Havre, et s'adressent aux pratiquants souhaitant s'initier ou approfondir le Taiji Quan style Chen dans la durée.
