Françoise Oueslati

Françoise Oueslati, aussi connue sous le nom de Françoizo, anime des ateliers de Rigologie et de Yoga du Rire à Nantes. Formée depuis 2013, elle propose des séances régulières ouvertes à toute personne souhaitant découvrir cette pratique ludique, seule ou en groupe.

La Rigologie et le Yoga du Rire reposent sur des exercices de rire provoqué, indépendants de l'humour, associés à des techniques de respiration issues du yoga et à des temps de jeu collectif. Ces exercices s'enchaînent dans une ambiance conviviale et bienveillante, où chacun avance à son rythme.

Une séance se déroule généralement en plusieurs temps : un échauffement corporel et respiratoire, une série d'exercices de rire et de jeux de groupe inspirés de la sophrologie ludique, puis un temps de relaxation guidée permettant à chacun de revenir au calme. Aucune condition physique particulière n'est requise pour participer.

Les ateliers s'adressent à toute personne adulte, aux groupes d'amis, aux seniors ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer un temps convivial à leurs équipes. Ils ont lieu régulièrement à Nantes, en après-midi.

Françoise Oueslati est double certifiée : Rigologue par l'École Internationale du Rire de Corinne Cosseron, et animatrice de Yoga du Rire par la Laughter Yoga University du Dr Madan Kataria, fondateur historique de la discipline. Elle s'est par ailleurs formée à l'intelligence émotionnelle, qu'elle intègre à l'animation de ses ateliers.

Elle inscrit sa pratique dans l'esprit originel du Yoga du Rire : permettre à chacun de renouer avec sa joie de vivre à travers le jeu, le mouvement et le rire partagé en groupe.