Sophrologie
Naturopathie
Présentation de Hélène Jahier
Hélène Jahier est sophrologue certifiée RNCP, installée à La Roche-sur-Yon en Vendée. Elle propose des séances de sophrologie individuelles ou collectives, ainsi que des approches complémentaires : numérologie, fleurs de Bach et massage crânien relaxant.
Elle accompagne un public varié : enfants à partir de cinq ans, adolescents, adultes et femmes enceintes. Pour les plus jeunes, elle anime aussi des ateliers collectifs intitulés "La bulle des émotions", ouverts dès trois ans en duo parent-enfant. Les séances de sophrologie mobilisent des techniques de relaxation et de gestion du stress : respiration, détente musculaire et visualisation ; pour les enfants, elles prennent une forme ludique, à base de jeux et de contes, sur une durée d'environ 45 minutes suivie d'un temps d'échange avec les parents.
Les séances, d'environ une heure, se déroulent en présentiel ou en visioconférence. Elles sont accompagnées d'un support post-séance : fiches personnalisées, enregistrements audio, et un appel de suivi proposé deux mois après la séance.
Hélène Jahier reçoit du lundi au samedi de 9h à 18h à son cabinet de La Roche-sur-Yon. La prise de rendez-vous se fait en ligne.
Fleurs de Bach & élixirs floraux
