Sophrologie
Présentation de Hélène Réthoré
Diplômée de l'École de Sophrologie de l'Artois et membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, Hélène Réthoré pratique la sophrologie caycédienne, présentée comme une méthode fondée sur la respiration et le relâchement musculaire.
Elle accompagne des adultes, des enfants et des adolescents sur des problématiques de stress, de troubles du sommeil, d'angoisse, ainsi que lors de changements professionnels ou personnels, et propose des interventions en entreprise.
Une séance dure environ une heure : elle commence par un dialogue sur les entraînements et leur évolution, se poursuit par des pratiques en position assise ou debout, puis une analyse des ressentis. Des enregistrements numériques sont remis pour prolonger le travail entre les séances.
Elle reçoit au cabinet du lundi au vendredi de 9h à 19h, et le samedi de 9h à 13h, sur rendez-vous.
