Sophrologie
Présentation de Hélène Roussel
Hélène Roussel exerce à Millau comme thérapeute psychocorporelle et thérapeute de couple. Confrontée dès l'enfance au stress et à l'anxiété, elle a construit un parcours professionnel autour de l'accompagnement du bien-être et du bonheur des autres, en combinant des approches issues à la fois de la psychothérapie et du massage.
Sa pratique associe des techniques d'accompagnement psychocorporel — hypnose, hypnose éricksonienne, EMDR, sophrologie, EFT, communication non violente — à des massages de bien-être, notamment le massage ayurvédique Abhyanga ainsi que des massages sonores et intuitifs. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement à la fois corporel et émotionnel, selon ce qui convient le mieux à la personne reçue.
Elle accompagne des adultes confrontés au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil, à l'épuisement professionnel ou souhaitant arrêter de fumer, ainsi que des couples engagés dans une démarche de thérapie conjugale. Le massage ayurvédique s'adresse plus largement à toute personne en recherche de détente profonde.
Selon la nature de la demande, une séance peut prendre la forme d'un accompagnement thérapeutique verbal, comme l'hypnose, l'EMDR ou la sophrologie, ou d'un soin par le toucher comme le massage ayurvédique Abhyanga, à base d'huiles chaudes, pratiqué sur l'ensemble du corps.
Elle s'est formée à la sophrologie et à la PNL en 2015, au massage ayurvédique en 2018, à la communication non violente en 2016, à l'hypnothérapie à l'École française d'hypnose en 2021, ainsi qu'à la thérapie de couple auprès de l'EFPP d'Aix-en-Provence entre 2022 et 2023.
Elle reçoit à son cabinet de Millau et propose également ses accompagnements thérapeutiques en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.
